（特活）山科醍醐こどものひろばHP
「ストレッチ整体」が本日行われました♡ [2014年01月16日（Thu）]
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チャリティサロン2014年初「ストレッチ整体」が本日行われました♡
〜ストレッチ体操について〜 「ストレッチ整体」は身体を緩めることを習慣にすることが基本となっておりますので、高齢者の方や体力に自信のない方、時間のない方でも安心して行うことができるのが特徴です。 身体を緩めることで、ガチガチに凝り固まったところを溶かしていきます。すると身体の「氣」・「血」・「水」の循環が良くなります。そのお蔭で代謝も良くなり、冷えも改善していきます。 すると、腰痛、肩こり、頭痛など身体のトラブルの改善にもなっていきます。 身体が上手く循環すると様々な弊害が取り除かれ、人は元気になるのです。 仕組みが分かったらまずはトライ！簡単でないと日々の習慣にはならない・・・ だから簡単なことから始めるのが「ストレッチ整体」（maki先生） maki 先生です♡  ゆったりとした時間の中で出来て無理なく出来るのがいいですね。（参加者様の声） 体がぽかぽかしてきました〜なんとか続けたいです♡（参加者の声） 本日、急きょ参加者がお二人になりましたが、ご友人同士の参加で、楽しく和気あいあいと行われました   次回の「ストレッチ体操」は親子参加OK♡ （3月又は4月の春休み中に行われる予定です） またブログご覧くださいネ♡ (eri-t  ) |
