キタカン☆ボニータ発起人の鈴木 美穂（よねこ）です
。今年の5月から、埼玉に、念願のマドレボニータの准認定ボールエクササイズ指導士が
誕生しましたー！！
涼ちゃん、こと、鈴木涼子さん。
埼玉の武蔵野線朝霞台駅/東武東上線北朝霞駅から徒歩5分のスタジオで、
産後のバランスボール教室を開催していますよー！
月1回、土日を中心に開講、1回60分のバランスボール教室で、
初めての方も、卒業生の方も一緒に身体を動かす事ができます。
最新日程など、ぜひこちらのブログでチェックして下さいね
↓早速参加してきました
涼ちゃんは左から2番目です！
さてさて、今回のキタカン☆ボニータ人気企画、
産後クラス卒業生向け講座こちらの新規開校教室、埼玉朝霞台の"スタジオQ'sにて開催します！
日時は7/10(日）10:00〜11:45です！
講師は、マドレのきみまろ、しまちゃんこと吉田紫磨子インストラクター！
こちらの企画、キタカン☆ボニータメンバーだけでなく、
卒業生から企画に関わりたい！と声を挙げて下さった有志メンバーも含めて
講座を開催します
今回は、赤羽クラス卒業生の和田恭代さん（やすよさん）
が声を挙げて下さいました♪
キタカンからは、新メンバーの東小薗陽子さん（陽子ちゃん）、アメリカから一時帰国中の石田そのさん（そのちゃん）、私（よねこ）が参画します！
私達が、受けてよかった
と心から思っているのが、NPO法人マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室。ここでは、バランスボールを使った有酸素運動、シェアリングと呼ばれるコミュニケーションワーク、セルフケアの三本立てで、一週間に一回、四週かけて、産後の体と心をリハビリしていきます。
体をがっつり動かした後に自分と向き合い、言葉を紡ぎ、人の話を聞き、というのを毎週やる仲間なので、卒業する頃にはすっかり仲良しに
卒業後、同窓会をやったという話もよく聞きます
卒業生向けチャリティ講座は、そんな同窓会を月を越えて開催する！という企画です！
今回も前回と同様、ボールエクササイズ＆シェアリング講座です！
受講費用は、マドレ基金に寄付する、チャリティ企画です。
卒業生だからこそ味わい尽くせる、濃いプログラムです
。
（前回の卒業生講座の集合写真です）
しまちゃんやキタカンメンバーに会いたい！という方もお待ちしてますよー
【ご案内】
日時：2016年7月10日（日）10:00〜11:45
会場：スタジオQ'S（武蔵野線朝霞台/東武東上線北朝霞駅から徒歩5分！）
終了後、希望者でランチしましょう！
参加資格：産後クラス卒業生（全国どこのクラスの卒業生もOK！）
定員：14名
参加費：3,500円以上（マドレ基金に寄付します。お釣りの用意はありませんのでご承知おきを！）
お申し込みはこちらから
★この講座は単身参加のみとさせて頂きます。
