キタカン☆ボニータ発起人の鈴木 美穂（よねこ）です
。（写真は先日の会員有志による会員マドレデイで産褥記をご紹介しているところです。）
今年もやりますよー！
産後クラス卒業生向け講座私達が、受けてよかった
と心から思っているのが、NPO法人マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室。ここでは、バランスボールを使った有酸素運動、シェアリングと呼ばれるコミュニケーションワーク、セルフケアの三本立てで、一週間に一回、四週かけて、産後の体と心をリハビリしていきます。
体をがっつり動かした後に自分と向き合い、言葉を紡ぎ、人の話を聞き、というのを毎週やる仲間なので、卒業する頃にはすっかり仲良しに
卒業後、同窓会をやったという話もよく聞きます
卒業生向けチャリティ講座は、そんな同窓会を月を越えて開催する！という企画です！
前回は踊れる身体作り講座を開催しました。
今回は、ボールエクササイズ＆シェアリング講座です！
受講費用は、マドレ基金に寄付する、チャリティ企画です。
卒業生だからこそ味わい尽くせる、濃いプログラムです
。
講師は、水口陽子先生（通称よこちゃん）
よこちゃんやキタカンメンバーに会いたい！という方もお待ちしてますよー
※ありがとうございます、満席になりました！※
【ご案内】
日時：2015年6月28日（日）9:45〜11:45
会場：ヴィ街なか（埼京線十条駅から徒歩5分！）終了後、希望者で1階でランチしましょう！
参加資格：産後クラス卒業生
定員：12名
参加費：2500円以上（マドレ基金に寄付します。お釣りの用意はありませんのでご承知おきを！）
★この講座は単身参加のみとさせて頂きます。
申込みはこちらから
