毎日暑い日続いてますよね〜。
私も月の始めに夏バテ、後半には胃腸炎と身体にダメージ受けまくりでした
こんな暑い時にこそ、バランスボールエクササイズで身体と心を整えていきたい！
ということで、1ヶ月のお休みを経ての東川口講座。
お子さんの体調不良等相次いで参加者少なめでしたが密度の濃い1.5時間でした。
いつもの体験会とはひと味違う、バランスボールエクササイズ。
身体の使い方を少し変えるだけでボールで弾むという動作がより負荷がかかるエクササイズに！
毎月開催してボールエクササイズをしている私にも衝撃の違いでした
そして、もちろん一緒に参加した赤ちゃんもボールで弾んだり、腹筋も一緒に。
シェアリングは少人数ということで一人一人の発言も濃く、その中でもこの言葉がとても印象的でした。
「色々な感情を一緒に味わう」というのもパートナーシップと言う言葉にはっとした。
パートナーシップ＝建設的な話し合いと思い込んでいたが、ぶつかりあうのも、わかりあう過程も、そしてあきらめないのがパートナーシップなんだと思った。
あまりに盛り上がって、時間も過ぎていったので集合写真を撮り忘れまして
そしてもちろん、ランチも一緒に食べましたよ！
参加者の方からは
やっぱり、体を動かして、今の自分の気持ちを出せることってとても大事だなと思いました。
いつまでも話せていそうな、この空間がとてもここち良かったです。
とのご感想を頂いて、体感講座やっててよかった！と嬉しくなりました
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次回の開催はこちらになります。
是非ご参加か下さいね！
産前産後クラス体感講座＠東川口
日時：9月14日（土） 10:00-11:30
会場：川口市戸塚公民館
参加費：2000円
お申し込み：こちらからお願いします。
未就学児の託児ありです。託児についての詳細はこちらをご覧下さい。
