キタカン☆ボニータ 発起人のよねこ（鈴木 美穂）です。
1週間、1か月、1年・・
年を重ねるごとに早くなっている気がします。
諸先輩方が言う事は本当だったんだ、と。（笑）
立春もすぎて、春はすぐそこ、かと思いきや、
今年は雪も多く、まだまだ寒い日が続きますね！
産後クラスさいたま出張教室の２週目、2/8（金）も、
風が強く、とっても寒い日でした。
それでも！
赤ちゃんを抱っこし、荷物を抱え、やって来てくれた参加者の皆さん。
5分前にはバランスボールにスタンバイ完了！
素晴らしいです
まずは先週の感想、１週間の変化を聞いたところ
「夢中になって身体を動かした。夢中になる、というのが久しぶりで、
すごく楽しかった！」
「久しぶりに身体を動かしたので、翌日はぐったりして動けなかった」
「風邪が治った。夫にイライラして、おむつを床に投げつけたりしていたのが、
どう伝えようか、と考えるようになった」
「思った事を書き留める、ってすごく大事だと思った。
日々、たくさん思う事があるのに、それを書かなかったから忘れてしまって
もったいなかったな、と思う。
今からでも遅くないので書き留めていきたい」
「運動は苦手だったけど、楽しかった！外に出たい、と思うようになった」
など、様々な声が上がりました！
さてさて、早速動いていきます！
前回、赤ちゃんが（210日以内でも）たくさん動いていたので、
今日は動きに集中したい！と、預けてきた方もいらっしゃいました
お子さんの成長度合いに合わせて、お互いにとって心地いい時間を過ごすために
単身で参加する、という選択ができる事、大切ですよね！
1週目よりも、手がグンと後ろに伸びるように！
よこちゃん先生も、正しい姿勢をきっちり伝えてくれます。
この正しい姿勢で、より運動強度が上がります（笑）
たくさん弾んでぐっすり眠る赤ちゃんも
そして第二部のシェアリング。
２週目は、「人生」「仕事」「パートナーシップ」
について語ります！
産後クラスの、このエクササイズで身体を思いっきり動かした後に
脳、口を動かす、そして想いをシェアしていく中で、どんどん
その”場”の温度が上がっていく時間が大好きな私です。
「4月から保育園に入れる方がいいのか・・今しかない時間を共有する方がいいのか悩む。
今までずっと仕事一辺倒でやってきて、家の事だけをやるのに焦燥感を感じていたが、
ペアで話をして、”母親”という役割が今の自分には大切な仕事であると感じた」
という話から、保育園の話題に。
「下の子が産まれて、上の子が赤ちゃん返り真っ只中。
ついキツイ言葉をかけてしまったり、まだ甘えたい盛りなのに、ダメな母親だな・・
と落ち込んでいるのに、事あるごとに上の子が「ママ大好きだよ」「ママ可愛い」
と言ってくれて、どうしてこんなに優しくしてくれるんだろう、と涙が出る。
そこで気付いたのは、自分以外にこの子と接する大人がいるってこと。
保育園の先生から、そうやって声をかけてもらってるんだな、って思って、
すごく嬉しかった。」
それを聞いて、皆思わず涙が。
つい、自分が頑張らないと、母親なんだからって思いがちですよね。
”この子は私じゃないと”って、抱え込んだり。
そうではなく、”手放す” ”委ねる”。
そこから見えてくる豊かな世界があると思うのです。
そのためには、パートナーと、そして周りの人とコミュニケーションを取る。
・・って簡単じゃない。
だから、体力が必要！
もっともっと皆とシェアリングしていたかったー、ってくらい
暖かな時間でした。
３週目は、言葉を紡ぐ時間ももっと増えます。
お楽しみに！
２週目のセルフケアは、肩こり。
これ、私もしょっちゅうやってますが、すごーくスッキリします！
終了後の赤ちゃん達
少しずつ、この場所にも馴染んできたかな？
明日は、３週目！
また、10名全員そろってクラスを開催できるのを楽しみにしています！
（文責：鈴木 美穂（よねこ））
