CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
<< 2020年02月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
〜風邪に負けないごはん〜(かかってしまったらこんなレシピ〜 [2020年02月12日(Wed)]

ライフデザイン花巻では2月12日(水)佐藤ユウ先生による

〜風邪に負けないご飯〜 

(かかってしまったらこんなレシピ)


が開催されました。折りしも新型コロナウィルスの感染拡大が

世界中を震撼させている、この時期、自分の健康は自分で守らなければ!!

という意識を強く持ち、免疫力をアップして、風邪に負けない身体を作ることが

大事。というお話を聞き、でもかかってしまったら、こんなレシピで。

野菜たっぷり、口当たりもやさしい、すぐ作れるレシピでした。

IMG_4084 (285x380).jpg

★ 参鶏湯(サムゲタン)鶏ハム利用

ささみで鶏ハムを作っておけば便利! ネギ・根生姜・ニンニク

鶏ハム・クコの実でやさしいお粥ふう。さっぱりしていて、熱があっても

元気が出そう!!厚手の鍋で弱火で30分。

IMG_4091 (285x380) (285x380).jpg


★白身魚のネギ蒸し

タラがやさしくおいしかったです。ネギ・根生姜でさっぱり!!

IMG_4099 (380x285).jpg


★つるん長芋の梅あんかけ

長芋。梅でバッチリ!

★かぼちゃ甘煮とブロッコリーの柚子あんかけ

彩りもきれい、すぐに作れる1品、柚子あんがいいですね!

IMG_4096 (380x285).jpg


★のどごしやさしい りんごゼリー

時間がなくてゼリーが固まらなかったけど、固まらなくても

美味しかったです。

IMG_4098 (380x285).jpg

今日も楽しく、美味しくいただきました。風邪をひかないように

頑張りましょう!



Posted by kicco at 14:58
プロフィール

kiccoさんの画像
リンク集
https://blog.canpan.info/kicco-de-cosel/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/kicco-de-cosel/index2_0.xml