風をあつめて

何かに挑戦しようとすると、誰もが無理していますが、その自覚がないことがほとんどです。
ひきこもっていて、思い悩んだ結果「やるぞ！」と、やっとの思いで決心したのなら、なおさらです。

ここで、少し気持ちに余裕を持たせてあげてほしいのです。



頑張ったら出来ること、無理すれば出来ることは、出来るこ
とではありません。
頑張ってしまうことであり、無理しないと出来ないことで、あります。

なんとか出来たが、疲れが残った、嫌な思いがしたというのは、疲れることだし、嫌なことだったと判断してください。
それを無理に、少し頑張ったら出来ますから頑張ってみますというのは、心の自傷行為で、これを続けると、自分を大きく傷つけていくことになります。

少しだけ無理してやってみようと、やってみたら、知らぬ間に出来ていたというのは、出来ることなのです。

本人に、何かをお願いする時、提案する時も、その点をご本人に確認しながら、進めていただくことを、お願いします。



心の動線を替える
家族が変わると、本人が変わるといわれますが、考えが、右から左に替わることではありません。

いつもしていたことをしなくなる。
いつもしていなかったことを、している。

今まで、お母さんにお願いしていたことを、自分で黙ってするようになった。
今まで、お父さんに頼むことはなかったのに、頼まれるようになった。
これは、どちらも大きな変化と評価して、心が動き出していると判断します。

その結果について、親が想像していたこととは違い、到底同意できないとしても、動いたのです。



お母さんが心配していたなら、これからは子供に心配して
もらいましょう。
父親があてにならないと思い込み、頭を下げてまでしてもらいたくはないと思っていたことを、頭を下げてでも、してもらいましょう。

心の動きをこれまでとは違った方向に動かしてみる試みは、家族の「やってみる」「変わる」の始まりといえます。

子供は、ひきこもっていたとしても、いつまでも子供のままではないのです。
どんなことも、やってみないと、出来るかどうかはわからないし、先月出来なかったことが、今月の今日は、たまたまできることもあるのですから。

既に、動き出しているはず
時期がずれている様に思うのですが、新しい相談者が続けて来られました。
14歳の息子さんのお母さん、20歳の息子さんのお母さんで、不登校状態の中で、どう接したらよいかのご相談でした。
ひきこもり状態が続いていること、親子でゆったりと信頼のおける雰囲気がまだ整わず、対話が出来ていないことで、ひきこもり状態がストップしていて、今の状態から動き始めるには、まだ困難な要因が残ると思われました。

親御さんなりに努力され、工夫されてこられたのは、お話を聞いていると、とても伝わってきました。



家族の役割は「場」を作ることに始まり、安心の「場」を守ることに尽きます。
気持ちは通じ合っている様に聞こえる今回の話も、どこか「場」になっていないのではないかと思われました。
本当の意味で「場」が整っているのなら、本人が既に動き出している筈だという判断からです。

本人が動き出すとは、親が本人の決断に任せ、本人のやり方で、失敗や、経験を繰り返しながら、本人のペースで進み、自分のやり方に自信を持ち、それを親に、(他者に)認められる体験あ進んでいるということです。



「場」とは、本人と親(家族)の間に生まれ育ってきた安心感と信頼感が安全に保たれている事を、本人が実感できていることです。

まずは１対１の関係作りを始めるのですが、多くの場合、お子さんとお母さんの関係です。
まずは、お子さんのわがままな行動や言動を、本人の気持ちの奥から出てきた表現(訴え:ﾒｯｾｰｼﾞ)として受け止め、どんな気持ち、こんな感情、その時どう感じたの、どんな風に思ったの?　と、そのままに聞いてあげて欲しいのです。



コメントやアドバイスは
一切しないことが鉄則です

今、新しくそのことに挑戦し始めているお母さんがいらっしゃいます。

お母さんは、子どもの筋違いの言動に出会った時、「そんな事を言われて『そうなの』と、聞き流す事はできません」と、内容に気持ちを動かされて、心配の種が増えるばかりで、そのまま聴くことが出来ないというのです。

しかし、「そのまま聴く」ことに挑戦し続けられました。
1ヶ月が過ぎた頃から、随分、行動や言動が乱暴になり、わがままにもなってきました。

こんな事もするし、あんな事も言うしと、収拾がつかなくなるのではと感じて、先々心配され、さらに不安になるそうです。

お母さんに甘えてもいいのか?　
どこまで甘えさせてもらえるのか？　
確かめているので、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝとわがままに、甘えさせてあげてください。と、お返事しました。



しかし、お母さんが我慢を重ねて、これ以上は駄目と感じた時には「ごめん！　それはお母さんには、きつすぎるわ」と、謝りながら、制止してあげて下さい。
やりすぎだから、やめさせるという理屈的な理由ではなく、ただ、お母さんが限界なので、「止めて」とストップをかけるのです。

「ストップ」が「安心感」になる

このストップは、安心感を生みます。
お互いが安全で居られる境目を、相手に、お互いで理解してもらう作業(アクション)です。
この感覚は、人間関係の安全・安心を保つ、大きな役割を果たしています。
ここから、「生きる力」の安心な歩みが始まります。
2024/07/31

不登校対策という旗を掲げながら、実は、不登校の状態になった時にどう生活(家庭･学校)を立て直すのか、家庭を作り直すポイントは何なのかは問われないまま、もっぱら、不登校予防というか、不登校にならない為の予防対策に学校は余念がなかったように思われます。

また、今のシステムの中で、対応出きる内容に支援枠を合わせて、そこに責任をまかせる形での対策であり、連携とか、継続とか、本人を中心とした支援を問い、探ることを忘れてきたように思われます。
それゆえに、不登校状態を抱える家族の生活(家庭･学校)での支え方については、各家族に任されてきただけになっていたのではないでしょうか。

本人を刺激し過ぎない登校刺激は控えるという考え方が出てからは、訪問はしない方が正しい関わりといった風になり、家庭訪問の改善･見直しはなされないままで、今日に至っているようにも見受けられます。



本年より、「学校復帰を原則としない支援のあり方」を求めることが県教育委員会から上がってきて、私は、初めて、学校側が不登校状態を抱える本人･家族と共に歩む支援のあり方を模索し始めていただいている様に感じているのです。　そしてそれは、不登校児童の子育てのあり方(家庭･学校)を社会課題として見つめ直そうとする動きに育っていくと感じています。

なにより、この不登校という事態を社会の課題として捉えることは、単に不登校児童や家族への支援に留まらず、これからの子育て･教育を見直していくための大きな要因として取り上げられるようになることを確信しています。

それは、不登校という生き方の模索であったり、学校以外の人を育てるシステムの再構築であったり、生き方の多様性を温める社会的文化の育成としても捉えられるようになると思うからです。



今、改めて、不登校状態にあるご本人の気持ちや生活を大切に守りながらも、家族や周りの人と共に、本人に合った暮し方･生き方を探っていく工夫が色んなところで進められていくことを願っています。
不登校という状態を受け入れながら、「学校復帰を原則としない支援のあり方」を家族から周りの社会へと問いかけながら、不登校状態を活かして、豊かな次の世代へと歩む、明るい未来への展望を実現するために、今出来る工夫や挑戦を一緒に考えていきたいと願っているのです。

不登校になり始めて、先ず心配することに、「昼夜逆転」があります。
どうしてそうなるのかは分かりませんが、「人に会いたくない」という気持ちが嵩じていくと、いつの間にか昼夜逆転になっていて、その習慣が身についています。

よく、先ずは生活習慣としての「昼夜逆転」を直しましょう。朝の陽射しを浴びることは気持ちがいいし、色んな効果もあって健康になります。そこから挑戦しましょうか?



簡単に言ってくれるが、そんなことはできないのです。
少なくても、風月庵ではそれは無理だし、意味はないと考えています。
そんなことよりも、起きている時間を大切にしてもらいたいです。楽しくしてもらいたいです。起きている時間で色んなことを始めてみることこそ、提案したいのです。

したいことから、出来そうなところから始めるでいいのです。
何よりも、今が楽しく、生活が楽になることが先決です。
あれもこれもしたいことは片っ端からやってみることで、何か出来そうな気になってきます。動き出してみることです。

先ほども書きましたが、私流には、「人に会いたくない」が、めぐり巡って「昼夜逆転」生活になっているのです。
その方向から考えると、人に会いたくならなければ、昼夜逆転の生活リズムが替わることは無いと考えるのです。

まずは、会いたい人に会い、楽しめる範囲で、やりたいことをやる。これに徹しながら、しんどいこと、つらいこと、苦しいことはしないということに挑戦することです。

「会いたい人に会い、やりたいことをやる」が、人の「生きる力」を生み、育てることだと思います。
睡眠時間は6〜10時間の範囲内なら昼夜逆転はOKです。
睡眠時間が、毎日、4時間未満や、12時間以上は、私でも病的な症状と考え、病院に受診することをお勧めします。



8時間程度の睡眠がとれ、目覚めがさほど悪くなければ、「さあ、今日は何をしようか？」と、楽しいことや、やってみたいことを、自分流に始め、自分のペースで続けてみてください。

「昼夜逆転」を直さなければというとらわれに縛られていると、いつまでも動くことが辛いままですから、さらに動けなくなっていくばかりとなるでしょう。

不登校になれば、出来るだけゆっくりと休み、楽しいことをして、嫌なことを忘れ、眠りたいだけ寝て、やりたいことしかしないという生活を徹底して続けてみてください。



3ヶ月過ぎると、何かやってみたくなってきますから。
現代社会に生きることで、肩がこり、頭痛がして、腰が痛み、胃がしくしくし始めたら、「休みましょうシグナル」が点滅すると、3ヶ月は充電しましょうと知らせてきているのです。

そうなった時には、徹底した「昼夜逆転」生活に挑戦し、自分の生き方や、考え方を見直す(このままでも、いいんじゃ！)ことにこそ挑戦してみてください。
あなたには、やりたいことはありますか？
会ってみたい人はいますか?
そんな気持ちが湧きあがったら、その気持ちを大切に、素直に動き始めてください。

昨年から、不登校相談(小･中･高)が増えてきています。これは風月庵に限ってかもしれませんが、気になることがあるのでお伝えしたいと思います。

相談内容→学校に行かなくなって今日で10日になります。このままずっと学校に行けなくなってしまったら･･･、そう思うと落ち着きません。明日こそは行ってくれるかもと願いつつ、多分ﾀﾞﾒなのだろうと思う自分がいます。

いつも、同じような内容が届きます。そんな困惑と不安に押しつぶされそうなお母さんからの訴えでもあります。

そして、多くの場合はそれまでにも、行ったり行けなったりの「さみだれ登校」の時期があります。
実は、この「さみだれ登校」の時期から、ゆっくり･じっくりと関わり続けることが大切だったのです。



この時期に、ご本人は自分独りで悩み、考え、苦しみ、戦っておられます。
この時に自分の味方がいて、もしくは出会い、自分を応援してくれる人がいることを知り、繋がりを育てていけるようになれば、気持ちは安定し、この状況を乗り越える可能性もあったように思えます。

でも、それは叶わなかったから、悩みぬいて、万策尽きて、気力がゼロからマイナスに入り、もう自分の力では戻れないと諦めた結果が、「不登校」という状態になって現れたのです。

不登校＝万策尽きて、気力はマイナス

という心の状態なのです。
そこから、どうやって気力を持ち直し、人に支えてもらいながら、自分で生きることに自信が持てるようになるまでの道を、どうやって歩んでいけばよいのか?

そう考えると、途方もない不安が押し寄せてくるのです。

そして、不登校･ひきこもり状態に入ると、自分でも自分が情けなくなっているところに、「学校くらい行けなくて、どうするの？そんなことで、長い人生生きていけるの?」と、親が子どもを心配して、応援するつもりで掛ける言葉が、「あなたは、生きていけない!　生きていく価値がない！　あなたは出来ない！」と、親から、友達から、皆からそういわれていると思い込むようになってしまうと、とても心配な状態です。

そして、(自分は、本当に生きていけるのか?) と、
自問するようになるが、考えたくないので、夢中になるものを探しては、当面の不安からのがれることに挑戦している。

その先は、自分から人生を失っていきそうにさえ思えてきたりするものです。



そんな馬鹿げたことはありません。人生に失敗や、悩みや、苦しい出来事や、辛い別れは必ずあります。それでも、何とか生きていけるようになれた経験があり、その時、誰かが支えてくれたからでしょう。そう、家族が、気持ちの分かる仲間･友人が、その時その時に支えてくれた人がいたからです。

子どもの味方になり、本人のやり方と時期を本人が決める時がくることを信じて、任せて待ってあげてください。

「不登校」は、本人以上に、親がどう行動するのかを問われる、子どもが歩む人生の岐路になるのですから。
勿論、そんな大変な迷路を、お母さんだけに出口を任せることなどできませんよね。

今回、支援テキストを制作するに当たり、不登校･ひきこもりの状態を初期(3ｶ月〜1年)･中期(6ヶ月〜3年)･長期(3年以上)に分けて、総論･本人･家族(親)･支援者別に、支援に関する提案をご紹介していこうと考えています。

不登校･ひきこもりの状態になり3ヶ月までは、本人はゆっくりと休み、「生きる気力･体力」を蓄える時間と見ています。

家族や周りも、本人の現実的な様子(生活と心理面)とその変化を見守り、味方になり応援して行こうという意思表示から始めることだと思います。



まずは丁寧に観察する時期です。
記録したものを元に信頼出来る人･団体･機関2箇所以上で相談し、今後の方向を考える為に、生活と心理面の変化を記録して、基本的に見守ること(心配して、注意･要求をしない)が基本です。

楽観視は出来ませんが、この時期は力を取り戻し、自分から動き出す可能性を信じてあげるべきと判断しています。
もし、動き出せば、今後再び困難なことに出会っても、自分のやり方で乗り越えていかれることでしょう。
そういう意味では、まずは、本人への信頼が大事です。

「風月庵」では、この初期には、家族との信頼を徐々に取り戻し、本人が家族を安全基地と認識出きるようになれば、本人のやり方で動き始めることを信じています。

その意味も含めて、この初期には、本人への直接的な支援や関わりよりも、家族(親)に、安全･安心の環境づくりと、安定したコミュニケーションを維持することを目的に、家族会や学習会への参加と個別相談を提案しています。

3ヶ月〜1年程度は、自分で発展していければ見守るし、ひきこもり状態が深まるのであれば、安心して受け入れていくことをお勧めします。
1年間は、本人の力を信じて背中を後押ししながら、家族の中での安全･安心感を保障していくことに専念していただくことが寛容と思えるのです。

8月に、新たに相談に来られたご家族が２組ありました。
後から日誌を書いているときに、たまたまなのでしょうが、この2組の家族に共通点があるのではと思われました。

何気なく考えていく感覚の中で浮かんできたのは、ご家族が「家族の課題」を見つけて変えていきたいとはっきりと訴えておられたことでした。

どう考え、どう接したらよいかを教えてほしいのですと。

　不登校･ひきこもりの定義、境目は何か?
　精神的な病気や発達障害の可能性がありますか?
質問が的確で、既に本を読んで理解され、相談にも行かれているように思われましたが、どちらもしていないそうです。

　どの様にしたらいいですか?
との問いかけに、私からのいくつかの質問と、その応答からしてもらいたい事柄を提案しましたら、納得されて「やって見ます」といわれて、帰っていかれました。

　

　勿論、そのようにされることが今のそのご家族に最適だと思って提案させてもらったのですが、実際にその通りに出きることは先ずないのです。

　私は提案したものの、本当に出来るのだろうか?と心配しているという不思議な気持ちで居るのです。
　「困ったときは、いつでも連絡ください。」と、伝えていますので、私は待つしかありません。

　私がご家族に気付いていただきたいことは、ご家族として大切にされてきた重い意思(石)が家族にのしかかっているので、その意思(石)に気付き、取り除いて貰いたいのです。

　自分たち家族で気付かれることは本当に難しいのですが、第三者の私には見つけることはまだ可能です。
　それを見つけるための提案ですから、経過報告を一緒に相談しながら、ご家族と一緒に見つけていきたいものですから、連絡いただくことを待っているのです。

お子さんが不登校(ひきこもり)となり、相談に来られる親御さんは、皆さん同じことを尋ねられる様に思います。

いつになったら、学校(仕事)に行けるようになりますか？

では、お聞きしたいのですが、
いつから、どうして、学校に(仕事に)行けなくなりましたか？
それは、親も、本人も、我々支援者もわからないのです。
しかし、行ける様になるための方法は、
我々支援者は、いくつも知っています。

　

　不登校になり始めた時の状態は、心が風邪をひいたようなものです。
特効薬はありません。抵抗力を養う為の免疫力＝生きる力を養うことしかないのです。
　この免疫力というのは体力のことも当然ですが、どちらかというと精神的な免疫力(ホメオスタシス)を指しています。

　では、どうすれば、本人に免疫力をつけることが出きるのでしょうか?
　本来免疫力は生まれたての赤ちゃんは備わっている筈なのですが、子育ての中で発育の中で、失われてしまった様です。

　その免疫力を育て直すことが目的といえます。
免疫力を取り戻した子ども(若者)は、自分から学校(社会)に歩き始めるものなのです。
　私達は、そう信じています。

　親が、家族が、先ず出きることは、本人の免疫力を育て直すことなのです。

　そのために、家族会、支援学習会、個別面談、訪問、ｽｸｰﾘﾝｸﾞの各活動を展開しているわけです。
　各個人、各家庭によって違います。
みんなで知恵を出し合いながら、気持ちを支え合いながら、心の目が出てくるところを私たちと一緒に待ってみませんか?

以前聞いた話で、中国で、科挙で役人になる時代に
家主が亡くなった時に、その後を継いだ家主になる人は、
1年間休みがもらえる制度が、喪に服するという源らしい。

　後を継がんとする主は、今までの家、
先代の指針や志向や事の判別や趣に鑑み、
今後の家の行く末や己の生きる道筋を
模索する一年として過ごすのだそうだ。

　ある会社では、勤続15年を超えると、
1年間の有給休暇がもらえ、仕事以外の何を
してもよいらしい。

　社会人として、日本人として、世界人として
幅のある学びを身に付けて、再び会社に貢献すると共に、
社会に貢献できる社会人になってもらいたいと言う事らしい。

　不登校･ひきこもりは、長い人生において、
喪に服する一年間と同じではないか?！
ただ、1年なのか、3年なのかは別として。

　これまでとは違った今後本人に合った生き方を考える、
新しい挑戦を準備する、
実践する一年を、親にも学校にも与えてもらいたい。

まず、不登校になったなら、1年間の有給休暇を与える制度を、
文科省にお願いしたいものだ。

中学生の子どもが学校に行かなくなりました。
一度、相談したいのですが？と電話が入る。
フリースクールという名称が誤解をうんでいるらしいが、
風月庵では、本人のスクーリングは20歳からと考えている。

　小学･中学･高校と、公的支援が充実してきていることもある。
子どもは公的な支援を受けて、今までの環境(家族･学校･友達他)に近い中で生活することが望ましい（いじめは別）と考える。
　
　高校までは、生徒の家庭環境を、親御さんの視点を変えることで、お子さんは徐々に登校に向かって動き出すと考えている。多くのお母さん･お父さんが、これに挑戦してくださいました。
それは、登校してからも人間関係の調整力において、家族の応援が欠かせないからです。
だから、まずご両親が子どもを支える安全･安心基地となり、
疲れたら休むことの出来る、生きる力を蓄えることの出来る、
そんな家庭に、ご両親に作り直してもらいたいのです。

　原因探しに意味はありません。
親も本人をも苦しめるだけです。
これから出来ることを、
一つひとつ家族みんなで楽しみ(生きる力)を増やすことです。

　不登校･ひきこもりの状態にある若者を動かすには、
家族のつながりを作り直すことから始めることが第一歩と
お考えの親御さんに、風月庵をお薦めします。

大学からは本人の責任で変わることも求められますが、
親も家族も変わらなければ、本人が変わり続けることは
難しいと風月庵では考えているからなのです。