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奄美市立金久中学校公式BLOG「松葉の翼」

九州と沖縄のちょうど中間地点にある世界自然遺産の島「奄美大島」にある中学校。奄美市の中心部に位置し,天然の良港である名瀬港に隣接し,市役所や大島支庁,商店街や歓楽街が広がる政治・経済・文化の中心地が校区にある中学校です。このブログでは,学校生活の様子や学校からのお知らせなどを随時情報発信していきます。


増田彰則先生による生徒指導講話が行われました。 [2023年11月15日(Wed)]
今日の5校時に、全校生徒を体育館に集めての生徒指導講話を行いました。
講師は、鹿児島市の増田クリニックの院長である増田彰則先生をお招きして講話を行いました。
ネット・ゲームの長時間使用が心身に及ぼす影響について、科学的な根拠や数値に基づいて話をしてくださいました。

特に、印象に残ったのは、
◯スマホ・ゲーム・動画視聴は、帰宅後からできれば夕食までの1時間以内。
◯家庭での学習の後にはスマホ等を使わない。寝ている間に記憶は整理され定着するので、学習後に別のことをすると身に付かなくなる。
◯10時までに寝ることが大事。8時間は寝た方がいい。勉強のためにも、睡眠を大切に。
◯布団やベットでスマホ等を見るのはやめること。ブルーライト等で眠りの質が下がる。布団やベットは遊ぶところではなく、しっかりと睡眠をとるところに!

本日、メール配信した資料、一つ前のブログ記事にもつけてある本日のプレゼン資料をみながら、是非子供達とどんな話だったか、聴いてみてください!
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Posted by 金久中管理者 at 17:12 | 学校からのお知らせ | この記事のURL | トラックバック(0) |  いいね 
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