花・鳥ユニット (170)
特別研修☆腰痛予防 [2019年03月26日（Tue）]
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本日 特別研修として ヨガのインストラクターの先生を招き 『腰痛予防』研修を行いました   腰痛を引き起こす アンバランスなサイクルの説明から     椅子に座ったヨガのポーズの実践   ストレッチポールを使用した運動等 分かりやすく研修を行って下さいました   腰痛は、業務や日常生活にも支障をきたすので しっかりと予防していきたいと思います   講師の先生 貴重な研修をありがとうございました |