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NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

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来月の生き方美人カフェのご案内 [2022年01月31日(Mon)]
爽やかな青空が広がっています。
今日は久しぶりのオフなので、本を読んだり、掃除をしたり。
そして、家の中からわずかに見える澄んだ空を見上げながら、ブログを書いています🙂。




さて、早いもので1月も最終日。
今日は、来月の生き方美人カフェのご案内です。


DSC_0326.JPG


1月の勉強会は、急激なオミクロン株の感染拡大で急遽中止としました。
残念ながら、未だに収束が見えないので、来月の勉強会は、オンライン開催といたします。



日時 2022年2月19日(土) 15〜17時
zoom開催です。


参加可能な方は、会のメールか、私のアドレスに連絡をください。
詳細をお伝えします。


一緒に学びましょう。
笑いましょう。
高め合いましょう八分音符




明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 学びの時間 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
生活の変化に伴う、保険の見直し [2022年01月26日(Wed)]
寒空です。


今日は保険の見直しをします。

私が入っている保険はアクサ生命。
もう、ずっと入っていますが、この間に、息子の自立、離婚、一人暮らしなど、生活にも大きな変化があり、その度に見直してきました。

今回はマンションを購入したことと、今後に備えて、必要な補償と不要なものを相談します。



生命保険の見直しだけでなく、先日はマンション購入に伴い、火災保険に加入ました。

「万が一家事になって、全てを失ったとして、今持っている物(家具、宝石、衣類、食器等々)をもう一度購入するとしたら、いくら必要かが、保険加入額の目安です」と言われて、部屋を見渡して思いました。


よくもまあ、買ったものだ下矢印2

若い頃には持っていなかった家具や食器、衣類等々。足算すると少ない金額ではありません。


でも、私も57歳がく〜(落胆した顔)
もう一度、今持っているものを全て揃えたいかと問えば、本当に必要なのは僅かです。




保険は万一の時に力になります。
とはいえ、そのために日々の暮らしが逼迫するような掛け金や、家計の見直しが必要な状況で、万一に備えて高額な保険料を支払うのは本末転倒です。

もうひとつ!
生活は変化していきます。
最初に入ったままでは、万一に備えた保険とは言えません。


定期的な見直しで、家計を整えましょう🙂。






明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら

Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 貯金 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
覚えていますか? 3密 [2022年01月25日(Tue)]
今日見上げた空は▼

DSC_0305.JPG

今日も田町の空の下にいます。
あいにく、私が見上げた時は雲っていましたが、新芝橋から見る、この空が好きです。






オミクロンの猛威が続いていますが、
皆さんは、コロナが流行り出した頃、都知事が繰り返して言っていた「3密」を言えますか?


講座でこの話をすると、3つとも自信を持って答えられる人は…実に少ない目️。
2年も経てば忘れてしまいますよねあせあせ(飛び散る汗)

密閉
密集
密接

この3密は、家の中にも潜んでいます。

冷蔵庫の中、タンスの中、引き出し、靴箱、そして、財布の中も。



それらを見直して、風通しよくしませんか🙂
例えば冷蔵庫。
毎日習慣のようにスーパーに行くのではなく、今あるもので夕食を作ると、意外と作れてしまいものです。

食材を無駄にすることも防げるし、お財布にも環境にも優しいハート️。


暮らしを整えることも、ストレス軽減に繋がりますね。




明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 貯金 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ストレスを軽減するために始めたこと [2022年01月24日(Mon)]
今日見上げた空は▼

DSC_0304.JPG


田町の空です。
昨日の空を引きずっていた空が、少しずつ明るくなってきました。
風は冷たいけれど、澄んだ空です。




昨日作った豆ごはんを、早速お弁当に▼

DSC_0303.JPG

お茶とコーヒーも忘れずに。
いつも変わり映えしないお弁当ですが、ランチのために外出したくないので、お弁当は必須です。
これにパソコンを持つと、かばんはかなりの重さになりますが、私には、ランチのために外出することの方がストレスなので、少々重いのはなんのそのです。



ストレスと言えば、家事の中で一番嫌い(苦手)な「買い物」の時間とストレスを軽減するために、今年から一週間に一度の宅配と、ネットスーパーを利用するようになりました。

食品を選ぶのは少々手間ですが、眠りにつく前とか電車の中とか、お風呂の中でもできることなので、時間を選ばず、体力を奪われず、そして何より今は、人込みに行かず商品を届けてくださるのは、本当に有難い。



買い物でストレスを発散する人もいれば、買い物がストレスになる人もいる。
人それぞれですが、ストレスを軽減できれば、心は軽くなります。

日々の暮らしの中の改善点は、他にもあるはず。
今年は、一つずつ整えていきたいと思います。





明日も笑顔で(*^-^*)
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
新居での水・光熱費 [2022年01月23日(Sun)]
朝から寒そうな空が広がっています。
ブログを書いている今は、今にも、雨か雪が降りだしそうな暗い空です。




新年以降、外食は、友人とのランチ飲みの一回だけで、あとは自炊の毎日です。
とはいえ、料理は好きではない一人暮らしです。料理と言うにはほど遠い簡単なものばかり。


ふと、無性に「豆ご飯」が食べたくなりました▼

DSC_0298.JPG

春には必ず作る程の大好物で、あっという間に2膳をペロリ。
残りはお弁当用に小分けして冷凍保存にごはん





自炊が増えると、気になるのが、水・光熱費。
これまでは、水・光熱費は、かなり節約を意識していたので、ひと月8千円程でした。

転居して、自炊だけでなく、お風呂も以前の部屋より大きくなりました。
部屋もかなり広いので、電気代も気になります。
部屋があまりに寒いので、ガスストーブにしたので、ガス代も((( ;゚Д゚)))。



引っ越して、ちょうど2ヶ月。
先日、メールで、ガス代と電気代で9,580円の請求が届きました。
そして、昨日、水道代が▼

DSC_0300.JPG

2ヶ月で3,586円。ひと月で1,793円でした。

結果、水・光熱費は11,373円になりました。
水道代はそれほど変化はありませんでしたが、やはり暖房費が増えたようです。



生活が変化したこの時期に、何にいくらかかるかを改めて把握しています。
外食から自炊になったので、食費にも変化がありました。


それはまたいつか。


生活の変化に伴い、家計の見直し、改善を検討しながら、使うべきところにはしっかり使う、お金のメリハリのある使い方を目指しますグー️。




明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら

Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 貯金 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
劇的アフター [2022年01月21日(Fri)]
今日見上げた空は▼

DSC_0297.JPG

今日も田町でお仕事です。
この空に、田町のお仕事に、感謝♪。






少し前の話になりますが、マンションを内覧した時に、ルーフバルコニーの汚れが気になりました▼

sketch-1641458268949.png
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広さはあっても、日が当たらないルーフバルコニーがこれでは、ますますブルーな気分に。




そこで、入居前にハウスクリーニングをお願いしました。
バルコニーは別料金ということでしたが、きれいになるならとお願いしました。




でも、結果は下矢印2
「やりましたが、きれいになりませんでした」と言われてしまい、「まあ、築古だし、プロがやっても落ちなかったんだししかたないか〜」と、すっかり諦めていました涙ぽろり






ところが!です。
年末の大掃除の際、タワシで擦って見ると目きらきら





なんということでしょう▼

sketch-1641458408984.png
sketch-1641458520831.png

劇的アフター\(^o^)/。

せっせ、せっせと磨くと、見違えるようにきれいになりましたきらきら



業者に連絡をして、before afterの画像を見せたところ、
やってなかったことが判明目
でしょうね下矢印2


もちろん、その分の8800円は返金していただきましたが、
我ながらいい仕事をしました\(^o^)/。



春になったら、このルーフバルコニーに人工芝とテーブルを置いて、ワンコと遊ぶ姿を妄想するこの頃ですハート️。





明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら

Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | インテリア | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
基本の感染対策をしっかりと [2022年01月20日(Thu)]
今日見上げた空は▼

DSC_0296.JPG

田町の空。
澄み渡る空の下にいると、両手を思いっきり広げて深呼吸をしたくなります。





オミクロンが猛威を振るっています。
この2年のコロナ禍にあっても、私の周りに感染された方は一人もいませんでした。
感染者数が落ち着いた、秋から年末にかけては、私もすっかり危機意識が薄れていました。
ところが、年が明けて状況は一転、オミクロンはすぐ傍にいる!!を実感しています。


ここは、基本の感染対策を今一度。
お互いに気を付けて、この波を乗り越えましょう。




2月のcafe(2月18日)はオンラインで行う予定です。
詳細は月末のブログにてお知らせします。


明日も笑顔で(*^-^*)
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら

Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 健康 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
自分の答えを持つ [2022年01月18日(Tue)]
今日の空は▼

1642480683501.jpg

友人が見上げた空を送ってくれました。
富士山もくっきり富士山。きれいな空です。


引っ越して空が見えなくなって、アップする画像のないブログが、なんとなく退屈に思えていました。
でも、友人の目を通して見上げた空は美しく、心が晴れました\(^o^)/。
早速、友人が見上げた空をアップさせていただきますカメラ






相談者の話を聞いていると、「インターネットにはこう書いてあった」「○○さんは、こう言ってた」「こう言われたんだけど、そうした方がいいですか?」という声をよく聞きます。


誰かが!ではなく、誰かに答えを求めるのではなく、まず、自分はどう思うのか、どうしたいのかを持ちましょう。

そうでないと、ネットや不確かな情報に振り回されてしまいます。

上手くいかなかった時、言った誰かのせいにしても、幸せにはなれません。







またまた、まん延防止措置が出そうですね。
オミクロンの勢いは凄まじいですあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

くれぐれも気を付けて。




明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 相談の現場から | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
今月の生き方美人カフェ中止のお知らせ [2022年01月12日(Wed)]
今日、見上げた空は▼

DSC_0288.JPG

最寄り駅の空。



しばらくブログを放置してしまい申し訳ございませんでした。
この間も訪ねてくださった皆様、ありがとうございます。

また、ゆるりと再開です。




今月の生き方美人カフェについて、
再びの感染拡大により、今月のカフェは中止することにしました。
せっかく、エントリーくださった皆様、本当にごめんなさい。


来月については、月末のブログでお知らせします。



毎日発表される感染者数に驚くばかりですが、
だからこそ、今できることを粛々淡々とです。

感染対策していきましょうグー️。



明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 学びの時間 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
久しぶりの雪景色と [2022年01月06日(Thu)]
今日の空は灰色の雲に覆われていましたが、
次第に雪が舞いはじめ▼

DSC_0279.JPG

バルコニーの緑たちを緊急避難。
あっという間に、カエル君たちの頭には雪の冠ができました。





今日は、電話の電波状況を改善してもらいます。
転居してわかったのですが、この部屋、スマホの電波状況が非常に悪し下矢印2️。

仕事で電話相談を受けることも多いので、相談途中で電話がプツリと切れてしまうのは避けたいところでした。

早速、携帯会社に相談したところ、電波状況をよくする機械を無料で取り付けていただけることになりました。


雪の降る中、作業に来てくだり、問題解決🙂。
電波状況良好なりOK!2





もう一度外をみると▼

collage-1641449626365.jpg

雪は、降り続いていました。



これから帰宅の皆さん、くれぐれもお気を付けて。
そして明日の通勤時も気をつけましょう。




明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
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