NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

今日見上げた空は▼



朝は雲が多めでしたが、仕事をひとつ終えて外を見ると晴れ間が広がっていたので、そら散歩に出ました。休日は一回の散歩で6000歩は歩きます。





昨日、田町の会社の仕事で、都立高校に講演に行きました。
その高校は、駅から30分程のところにありますが、ハイヒールで往復となると、それ以上に時間もかかり、加えてアップダウンの多い道はかなりハードです。

講演前には、お留守番のそらさんのためにしっかり散歩を済ませ、帰宅後は、頑張ったそらさんへのご褒美の夕方散歩へ。


その他昨日は、期日前投票にも行ってきました。自宅からおよそ一駅の往復です。
せっかく調布に出たのだからと買い物も…と、アレコレと動き回った一日の終わりに万歩計を確認すると、何と23000歩超。
さすがに夜になる頃には足がだるくて、足裏に湿布を貼って就寝しました。



今朝は当然に、絶賛筋肉痛でしたが、そらさんにはそんなの関係ねぇ。
ということで、またまた遠くまで一時間程散歩を。

何度、そらさんに「走ろ!走ろ」と催促されても、さすがに今日は走れませんでした。


普段、そら散歩で鍛えているとはいえ、まだまだです



不規則で、慌ただしい毎日からは抜け出せていませんが、今週も笑顔で頑張ります。



明日も笑顔で(*^_^*)

あなたが元気でありますように。
笑顔でありますように。


道端で見つけたのは▼



たんぽぽの綿毛。
まん丸でかわいい。