NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

肌寒い朝です。


丁寧に入れたコーヒーを、ゆっくり楽しみます▼





昨夜は21時過ぎまで、専門学校の学生にオンラインで「マネー講座」を行いました。

スタートは19時30分でしたが、昔から、講演・講座の前には食事を取らないようにしているので、喋り続けた80分を終えた頃には、流石にお腹が空きました。


でも、時間も時間ですから、ここで食事をすると…翌朝の後悔に繋がります。


わかっているけど、こうなると余計に食べ物が頭から離れません。

結局、冷やしうどんと、久しぶりにビールを。
それも二缶開けてしまいました。



ところが、です。
今朝、久しぶりに体重計に乗ると、体重が落ちているではありませんかヽ(｀▽´)/。



でも、なぜ？？


思い当たるのは、ただ1つ。
雨の日は以外は続けているそら散歩です。

例えば朝散歩だけで、平日は3000歩、休日だと6000歩を、2ヶ月以上続けているのが、効いてきたのかも。




そらも喜び、私も喜ぶなら、これはますます頑張らないと



継続するって大変だけれど、大切ですね。



明日も笑顔で(*^_^*)
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますように。