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NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

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第5回 生き方美人カフェ講座「ハーブの世界を広げよう」 [2021年06月20日(Sun)]
こんにちは!
スタッフのりCroです。

緊急事態宣言もいよいよ今日まで。
といってもまだまだ自己責任で過ごす日々は続きそうですね(*^^)v

昨日、生き方美人カフェ講座が開催されました。
今回はzoom参加者もありの初・混合型開催きらきら

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ひらさわさんをお迎えして、ハーブティの世界を学びました。
資料とハーブティのセットそしておいしそうなお菓子!が目の前にあってワクワク

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今回はまずハーブとはなんぞや?!という基本的なことから学び、
そのあと6種類のはハーブを一つずつ飲んでいきます。

かわいいルイボス
かわいいローズヒップ
かわいいハイビスカス
かわいいレモングラス
かわいいペパーミント
かわいいラベンダー

それぞれを味わって、そのあと効果を教えてもらいました。

ハーブティーそれぞれの味というのも今までの概念をひっくり返すような新鮮さ!
こんなに美味しいんだ!とか、これが今の自分にぴったりかもー!などという発見がありました。

最後は教えてもらった効果や自分の好みなども含めて「マイブレンドハーブティー」を
作っていきます!

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わたしはミントが美味しいなぁと思ったので多めに入れてブレンドしました。
名付けて「ララ♪ミントフレッシュティー」

ちなみにペパーミントはいらいらしているときや不安な時におすすめだそうです。

前日不眠に悩んでいたお仲間は「眠り姫」と名付けたブレンドティーを作っていました。

皆それぞれ色も香りも異なるオリジナルブレンドティーが完成しました!ぴかぴか(新しい)

そのときそのときの自分の体調や感情に寄り添ってくれるハーブティー。

ひらさわさんはそんなハーブティーの効果を上手に活用して、
2年間で11sのダイエットができたそうです!

その時のハーブティーを教えてもらうときの参加者全員のメモのとりようといったら…ものすごい真剣さでした。あせあせ(飛び散る汗)


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帰ってからさっそくハーブティー入れて飲みました♪というお仲間の写真。

皆さんそれぞれハーブのことを学び、楽しみ、これから日常に加わりそうですね♪

ひらさわ先生、ワクワクするハーブの世界を教えていただきありがとうございました。るんるん


「その時の自分に合わせてハーブティを♪」 

まだまだおうち時間も続きそうですが、こんな過ごし方も加わりそうです。


さて、次回の生き方美人カフェ講座のご案内です。

◆7月17日土曜日午後 神社巡り
神社巡りでしながら外の空気をたくさん吸って、リフレッシュしましょう~

詳細は6月30日のブログでご案内します。

Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 活動報告 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
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