CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る

NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

ホームページ変更のお知らせ http://joseijiritu.life.coocan.jp/


<< 2020年04月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
女性自立の会スタッフ
冷静な行動を (04/06) メリーポヒンズ
冷静な行動を (04/06) 女性自立の会スタッフ
庭仕事で心を整える日曜日 (04/05)
庭仕事で心を整える日曜日 (04/05) のりC ro
会報誌bW0発送しました! (04/04) 坂道
会報誌bW0発送しました! (04/03) のりCro
会報誌bW0発送しました! (04/02) 女性自立の会
会報誌bW0発送しました! (04/02) 女性自立の会スタッフ
会報誌bW0発送しました! (04/02) メリーポヒンズ
会報誌bW0発送しました! (04/02)
最新トラックバック
冷静な行動を [2020年04月06日(Mon)]
今日の空▼

DSC_0724.JPG

晴れましたキャラクター(万歳)
朝の陽射しは希望の光です。



私は今日も通勤電車の中です。
同じ車両の皆さん、お疲れ様です。
今日も頑張りましょう力こぶ




いよいよ『緊急事態宣言』が出されそうです。
経験のないことは、誰もが不安です。もちろん私も。
でも、そんな時は「冷静でいよう」と自分に言い聞かせます。

例えば、緊急事態宣言が出されても、スーパーが閉まることはありません。明日も明後日も、朝になればまた、店頭に食品が並びます。

だから、備蓄の列に並ぶことは数日間は控えましょう。そこは「密集」「密接」、そしてパニックになった人たちの空間です((( ;゚Д゚)))。


自覚症状が無く感染されている方が、あなたの後ろに並ぶかもしれません。

一人ひとりが落ち着いて行動しましょう。




最寄り駅と近くの桜▼

collage-1586050214748.jpg

今年も咲いてくれてありがとうハート
たくさん慰められ、勇気づけられました。




そして、久しぶりのOBENTOカメラ

DSC_0725.JPG

今日は、タコ飯と鮭の南蛮漬け、しらす入り玉子焼きなど。

今できることは、しっかり食べて、しっかり寝て、そして出来る限り「人との接触を避ける」です。


必ず、再会できる。
必ず、一緒に笑える日が来る。

離れていても、みんなの笑顔が私の支えです。
空の下で繋がっていることに感謝ハート

どんな時も笑顔でo(*⌒―⌒*)o。
Posted by 女性自立の会スタッフ at 08:34 | お弁当 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
休日散歩 [2020年02月14日(Fri)]
今日の空▼

DSC_0541.JPG

早朝の空がとっても綺麗だったので、いつもより一時間早い今日の空です。




今日のお弁当▼

DSC_0543.JPG

定番のおかずです。

先日、友人が「新しくできたカレー屋さんでランチしたら1500円で、驚いた」
とぼやいていました。
ランチに1500円は痛い(>_<)

その点、お弁当は、自分が食べるものだし、冷蔵庫の中にあるもので良いので、体にも財布にも優しい❣️。




昨日は午後から、暖かな陽気に誘われて、「三沢川」を散歩しました。


桜並木▼

DSC_0534.JPG

あと1ヶ月と少しすれば、見頃な桜並木が見られます。楽しみ〜右矢印2️。



三沢川の住人たち▼

collage-1581581036914.jpg

左上の写真には、カワセミ。左下には、カメ。
右上の写真には、カモ。そして、右下は、カモと鯉たち。


クロサギには、逃げられてしまいましたあせあせ(飛び散る汗)


帰宅する頃には、すっかり汗ばんでいました。
驚きの2月です。



休日の散歩でリフレッシュOK!2
今日も笑顔で参りますo(*⌒―⌒*)o。



☆明日は15時から「生き方美人カフェ」開店日です❣️
ご予約いただいている皆様、お待ちしています。





Posted by 女性自立の会スタッフ at 08:51 | お弁当 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
あるもので暮らす工夫を [2020年02月10日(Mon)]
今日の空▼

DSC_0492.JPG

定点で撮り忘れたので、電車を降りて一枚📸。



今日のお弁当▼

DSC_0491.JPG

無性に唐揚げが食べたくなり、昨夜、冷凍していたささみを解凍。
下味に付けて寝かせました。

あとは、いつもの冷蔵庫の中にあるもので。





「貯金をしよう」と考えたとき、まずは、
@支出を見直して減らす。
A収入を増やす。

そして、
B極力、お金を使わない。




昨日、冷蔵庫の中が寂しくなっていると感じました。
歩いてすぐのところにスーパーがあるので、買い物に行くのは簡単なことです。

でも、冷蔵庫の中と今週のスケジュールを確認すると、
月曜日のお弁当さえ用意できれば、今週は、火曜日休み。水曜日は昼に仕事が入っているので、お弁当はお休み。
なので、水曜日の夜に買い物に行くのがベストOK!2

うん!なんとかなる。
水曜日までは冷凍庫の食材で過ごすことにしました。

ということで、昨日は、ノーマネーデー達成キャラクター(万歳)




「とりあえず」で、買い物に行くと、美味しそうだから、ついでだから、とりあえず買っておこうと、つい余計なものまで買ってしまいがちです。


それが習慣になるとあたりまえになると、いつまでたっても給料日前ピンチから抜け出せませんショッキング!
塵も積もれば大出費です。



お金を貯めようと思ったら、ただなんとなくではなく、覚悟も必要です人差し指サイン️。
「行かない」「寄らない」「買わない」、ノーマネーデーを増やしましょう。



冷蔵庫の中もクローゼットの中も、靴箱も、十分に足りていませんか🤗。




新しい1週間の始まりです。
今週も笑顔溢れる毎日にしましょうo(*⌒―⌒*)o
Posted by 女性自立の会スタッフ at 09:14 | お弁当 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
小さなこと、あたりまえのことに感謝を [2020年02月07日(Fri)]
今日の空▼

DSC_0456.JPG

寒い朝。
それでも、朝陽は暖かい太陽️。



大量に購入した鎌倉野菜を消費すべく
今日のお弁当▼

DSC_0458.JPG

大丸2️鎌倉野菜のスープ。
大丸2️(鎌倉で買った)ドイツパンで、サンドイッチ←先生オススメのパン屋さんで購入。
大丸2️ほうれん草やベーコン、ブロッコリーも鎌倉のもの。




先日、カフェでこんな本を見つけました▼

DSC_0411.JPG

シンプルな幸せの見つけ方(結城アンナ著 宝島社)



正直、内容にはときめかなかったのですが平謝り
裏表紙の帯に素敵なことばを見つけました▼

DSC_0412.JPG

「好きなことをして、好きな人と暮らせれば、それだけでハッピー」


現実的には難しいこともあるけれど、自分が感じる幸せな暮らしに近づけるような生き方や暮らし方を、自分で作っていければOK!2


誰かに期待したり、待っているだけでは何も変わらないものね。


誰も変わりに歩くことができない、一度だけの自分だけの人生。
自分で自分を幸せにしないで、誰がする?



自分の幸せは、自分で作る力こぶ
今日も背筋を伸ばして、笑顔で参りますo(*⌒―⌒*)手(チョキ)️。
Posted by 女性自立の会スタッフ at 09:03 | お弁当 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
見えないところも整理整頓 [2020年01月22日(Wed)]
今日の空▼

DSC_0360.JPG

厚い雲に覆われた空。今日から天気は下り坂のようです。



相談者からいただいたチューリップ花

DSC_0358.JPG

いただいたときは閉じていた花びらが、家に帰り、花瓶に活けてあげると、あっという間に花が開きました。



一昨日、お弁当箱をひとまわり小さいサイズにしたところ、準備が一段と楽に感じます▼

DSC_0367.JPG

今日は、冷凍庫の整理を兼ねて、残っていたきのこ類と豚肉を焼き肉のタレで。
あとは、定番を詰めただけOK!2




今年の「やりたいことリスト」に、引き出しの中の整理をあげました。
人が多く来る家なので、目につくところは綺麗に保つことができます。

その分!?タンスの中、押し入れの中は、つい、後回しになりがちです。

特に冷蔵庫中は、定期的に掃除をしないと、せっかく長持ちさせるための一手間を加えて保存しても、生ゴミ行きになってしまうことにショッキング!下矢印2️。

そこで、定期的に冷蔵、冷凍庫の中の物を使い切ってから、新たに買い物をするようにしています。


整理整頓ができている暮らしは、家の中で探し物に時間がかかったり、
同じ物や似たような物の二重買いでお金を使ったり、
腐ってしまった食材を捨てる罪悪感も減らすことができます。

快適に暮らすことは、ストレスフリーにも繋がりますね❣️


今年は、見えない部分にも着手して、引き出しの中の整理整頓、見える化に取り組みます手(パー)(宣言)



さぁ、今日も笑顔で参りますo(*⌒―⌒*)手(チョキ)️。

Posted by 女性自立の会スタッフ at 08:52 | お弁当 | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)
白ワインと真夜中のお弁当作りと今日の空 [2020年01月21日(Tue)]
今日の空▼

DSC_0358.JPG

同じ季節の、同じ晴れた日でも、空はいろんな表情を見せてくれます。

朝が来たら当たり前にブラインドをあげていた日々。
でも「今日の空」をブログにアップするようになって以来、ブラインドを開ける瞬間が朝の楽しみになりました。

今日はどんな空かな?とワクワクしながら🤗。



またまた、やってしまったあせあせ(飛び散る汗)
真夜中のお弁当作り▼

DSC_0352.JPG

新しく購入した小さなお弁当箱で。

いつも使っている長方形のお弁当箱は、おしゃれでバッグにも入りやすく気に入っているのですが、私の胃袋には少しだけ大きいことが気になっていました。
仕事と仕事の間のランチは、少し食べるくらいでちょうどいい❣️。




先日、私の居場所、京王多摩川駅側にある「花円茶厨房」に新年のご挨拶に出掛けました。

玄関で迎えてくれたのは▼

DSC_0342.JPG

2020年の主役のネズミさん。
pretty❣️。



ハイボールからの赤ワインが私の定番ですが、今回は、花円さんにオススメされた白ワインをいただきました▼

DSC_0331.JPG

これがなんと目目目

美味しい〜!


普段、ほとんど白ワインは飲みません。
赤ワインの方が好きだから、という単純な理由ですが、それ以上に、お酒の中でも白ワインは好みではありませをでした。



この日までは。。。



また飲みたくて、早速ネットで購入▼


1579565010206698639367.jpg

☆☆☆あしここ Ashicoco☆☆☆

日本各地の農家さんたちに大切に育てられた甲州種やデラウェア種などの葡萄を野生酵母で熟成させたワイン。

白ワイン好きのお友達と、一緒に飲みたいお酒ですマティーニ(カクテルグラス)きらきらマティーニ(カクテルグラス)


まぶしい朝です。
今日も笑顔溢れる一日でありますようにo(*⌒―⌒*)o。
Posted by 女性自立の会スタッフ at 08:31 | お弁当 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
寝かせても起こされるこの頃 [2020年01月17日(Fri)]
今日の空▼

DSC_0319.JPG

これから天気は下り坂。
でも、こころが晴れていれば、それが一番太陽️。



元気と明るさが取り柄の私ですが、そんな私にも「悩み」はあります。
もう何年も「睡眠」に悩まされています。



ベッドマットや布団を質の良いものに変えたり、枕を変えたり。病院にも行きました。
そして、昨年末には、ついに、購入を悩み続けていた、CMでもお馴染みの「●ールースリーパー」も購入しました。


でも……


眠れん下矢印2



ということで、最近は決まった時間にベッドに入るけれど、眠れないときは、きっぱり諦めて、あんなことこんなこと❣️。
時間ができてラッキー四つ葉と、活動再開です。

昨日は、2時からお弁当を作りました▼

DSC_0318.JPG

これじゃあ、まるで、真夜中に鍋をかき混ぜる魔女だな下矢印2️。




もう1つ、眠れないと、ついやってしまうのがネットショッピング。
相談者からも、よく聞く声です。

深夜は判断力が低下しているので、ポチっとやりがちですNG



そんなときは、一旦「カート」に寝かせることをオススメしてきました。
数日時間を置くと、
大丸2️どうして、こんなのが欲しかったんだろう。
大丸2️要らないな。
と、思うことが多いからです。



ところが最近、本人はとっくに忘れているのに、「お忘れではございませんか?」とご丁寧にも、カートに入れたままになっている商品をメールで教えてくれるのです。


寝た子を起こさんでください平謝り
忘れたあの人を思い出させないでください。


そんなサービスいりませんから〜〜!!



間もなく最寄り駅。


今日も、笑顔溢れる一日でありますようにo(*⌒―⌒*)o。
Posted by 女性自立の会スタッフ at 09:08 | お弁当 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
空とお弁当と花言葉と尊敬と [2019年12月06日(Fri)]
今日の空▼

DSC_0071.JPG

寒そうな空です。
体調を崩されませんように顔1(うれしいカオ)



今日のお弁当▼

DSC_0076.JPG

大丸2️しらすごはん
大丸2️シソ入り卵焼き
大丸2️チキンバーグ(先日の「おでん」の具を冷凍しておいたもの)
大丸2️さつまいもとりんごはいただきものから
大丸2️定番 ブロッコリーとプチトマト




そして、今週の花▼

DSC_0065.JPG

アバランチェ
花言葉は「深い尊敬」。


昨夜は、久しぶりに再会したみかんちゃんと、クリスマス会の練習も兼ねて、楽しい時間を過ごしました。
みかんちゃんの瞳は、相変わらずキラッキラしていましたきらきら



みかんちゃんの細く長い指で奏でるメロディーには、まさに今日の花言葉、深い尊敬を感じました。

そして!なんと、なんと、
私の歌う「糸」だけでなく、みかんちゃんにも一曲弾いていただくことになりましたキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)

みかんちゃんのピアノが間近で聴けるなんて、なんてハッピーなクリスマスきらきら
ご参加されるみなさん、お楽しみにね❣️。



私の周りには、みかんちゃんだけでなく、尊敬する人がたくさんいます。
そんな人たちと出逢えて、仲良くしていただいて、私は幸せ者だ〜〜〜❣️。


そんなことを考えていると、過酷な通勤電車も気にならず、駅に到着です。

ありがとうきらきらみんな。


今日も忘年会は続きます。
その前に、しっかりお仕事右矢印2

今日も笑顔でありますようにo(*⌒―⌒*)手(チョキ)️。
Posted by 女性自立の会スタッフ at 09:01 | お弁当 | この記事のURL | コメント(6) | トラックバック(0)
今日の空と花とお弁当 [2019年11月25日(Mon)]
今朝の空▼

DSC_1823.JPG

そろそろ、青一色の空が恋しい朝です。


今週の花▼

DSC_1822.JPG

カラーとバラ。
どちらも秋にぴったりな色光るハート

初めて白のカラーを見たとき、その清楚さ、凛とした佇まいに魅せられました。
初夏の花ですが、最近は年間を通して、黄色、紫などいろんな色が楽しめます。

今回の、ピンクのカラーの花言葉は「情熱」。
私も、いつまでも情熱をもち続けて生きたいきらきら



そして、今日のお弁当▼

DSC_1824.JPG

定番のブロッコリーとプチトマト。
大丸2ささみの塩麹漬け唐揚げ(冷凍しておいたものから)
大丸2しらすと大根の葉の卵焼き
大丸2ジャーマンポテト(友人との家飲みの時に購入した食材の残りから)
大丸2ひじき(昨夜、コトコト家事貯金)


新しい一週間の始まりです。
風邪はすっかり治りました手(チョキ)

今週も笑顔で参ります(о^∇^о)手(チョキ)

笑顔の一週間でありますようにきらきら

Posted by 女性自立の会スタッフ at 09:20 | お弁当 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ありがとうがいっぱい [2019年10月31日(Thu)]
急きょ、講演の前に事務所に行かなければならなくなり、ならばと、冷蔵庫の中をゴソゴソ。

今日もお弁当作りからスタートです▼


DSC_1665.JPG



昨日、予約していた飛行機より一時間前に空港に到着することができました。

1分でも1秒でも早く帰宅したい私は、早速、カウンターに空席状況の確認をしました。変更便の出発時間まではあと25分、変更ギリギリの時間ですあせあせ(飛び散る汗)

焦る私に対して、丁寧に、且つ迅速に対応くださったANAカウンターの方に「ありがとうございます」と笑顔で伝えて、あとは、ひたすらダッシュで、既に搭乗が終わりかけている飛行機に滑り込みましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)


荷物を棚にあげようとしたら、周りの棚の中はどこもいっぱいで下矢印2
困っていると、隣の席の男性が、

「お荷物、上げましょうか?
「入りますか?
「大丈夫ですよ」と、私の荷物を受けとると、チャチャと周りの方の荷物をつめて、バッグを棚に上げてくださいました。


ありがとうございますきらきら


やっと、席に座ると後ろの席の外国の方が、私のスマートフォンが落ちたことを教えてくださいました。


Oh !thank
you



講演の前は食事を取らない私は、朝7時に朝食をとって以降、17時過ぎまで水以外、何も口にしていなかったので、お腹もペコペコ下矢印2


こうなったら(о^∇^о)手(チョキ)とりあえずビール▼

DSC_1676.JPG


ふは〜〜光るハートウマイ。
高校生の皆さん、先生、ありがとうございました。




羽田空港に到着して、スマホの電源を入れたら、友人から「幸せを誰かと共有したくて光るハート」と、素敵な画像付のメールが。

共有してくれてありがとう。
癒されました八分音符


リムジンバスに乗ると、
帰路のバスはかなり混雑していて、後から乗車してきた仲よしおばさまたちは、別々の席に。

「よろしければ、お席変わりましょうか?」と声をかけると、とても喜ばれて、

ありがとう太陽と。

そしてバスを降りるときも、ご友人の方と二人一緒に

ありがとうございました。



(о^∇^о)手(チョキ)



朝、起きてパソコンを開いたら、私の仕事をサポートしてくれている友人から、作業メールが届いていました。
時間を見ると深夜。

私が疲れ果てて寝ていた時間に、作業してくださったのね。

ありがとう太陽
いつも、あなたの存在に助けられています。


ありがとうが溢れた一日は、とっても心地よく、心も穏やかになります。


今日もありがとうが溢れますようにきらきら

笑顔の一日でありますように(о^∇^о)手(チョキ)
Posted by 女性自立の会スタッフ at 10:07 | お弁当 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
| 次へ
プロフィール

女性自立の会さんの画像
https://blog.canpan.info/joseijiritu/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/joseijiritu/index2_0.xml