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NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

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無駄のない食費生活 [2021年06月28日(Mon)]
今日の空▼

DSC_1167.JPG

2021年6月28日月曜日。
今日は暑くなりそうです。



久しぶりにコーヒーからスタートです▼

DSC_1168.JPG

部屋に広がるコーヒーの香りが好きです。






ブログを読んでくださり、相談に見えられた方から、
「どうやって食材を管理しているのですか?」と聞かれました。

毎日や一日おきに買い物に行く方からすれば、10〜14日に一度程度しか買い物に行かない私の食生活は不思議にうつるようです。




単純に「買い物嫌い」故、ストレス回避のために極力買い物の回数を減らしているだけですが、まとめ買いをしてきたものを、少しでも鮮度よく保つために、帰宅後すぐに下処理をして冷凍保存しています。
そして、冷蔵庫の中がほぼ空になるまでは、あるもので済ませます。
ここは一人暮らしだからこそできる強みです。



大好きなキノコ類はカットして、ほうれん草、小松菜、ブロッコリーは、どんどん茹でて冷凍します。
肉や魚、食パンも冷凍庫で2週間は余裕ですよね。
もちろん新鮮なものに比べると多少味は落ちるとは思いますが、ここも一人暮らしの強みです。
食べるのは私なので、買い物に行く手間と天秤にかけると冷凍で十分です。



食材は、無駄にしないで使いきる。これをゲーム感覚で行います。
冷蔵庫の中も見える化できて、結果的に無駄もストレスも無くて楽なのです。


買い物に行く回数が多いと、つい目が欲しがって嗜好品を購入してしまいがちですが、たまにしか行かない買い物は、大量なので必要な食材が優先になります。
結果、食材を無駄にしたり、無駄な物を買わなくなります。




実は、買い物以上に嫌いな家事があります。
この話と対策は、また明日にでも️。





明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o。
あなたが元気でありますように。
笑顔でありますようにきらきら
Posted by 女性自立の会スタッフ at 17:00 | 貯金 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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