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NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

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大切な歯を守るために [2020年08月04日(Tue)]
今日の空▼

DSC_1638.JPG

眩しい朝です。
朝、「今日の空」を撮り終えて下を見ると、駅に向かって歩く人、家の前を掃除している人の姿が見えます。
声をかけることも、会釈を交わすこともないけれど、不思議とホッとします。





昨日のブログの続きです。
「食い縛り癖」の治し方。

■ 部屋や職場で、普段、目がいきやすいところに、ポストイットを貼る←このポストイットは、「歯を意識するサイン」。
■ ポストイットが目に留まったら、一度、ぐっと食い縛り、全身に力を入れる。
■ 次の瞬間、息を吐いて全身の力を抜く。そうすると、自然に歯も離れます←このとき、離れた歯の「位置」が、本来の上の歯、下の歯の位置なのだそうです。
■ これを数回繰り返す。
■ 上記を、気がついた時に、日に数回繰り返す。

歯を失うことは、なにかと不便です。
お金もかかります。

無意識のうちに食い縛っている方、上の歯と下の歯がくっつきやすい方、是非、試してださい🤗。
私も実行中です。




昨夜も夜空を見上げました▼

DSC_1633.JPG

DSC_1634.JPG

闇夜を照らす月の灯りは、心落ち着きます。


先の見えない毎日、コロナに振り回される毎日は、心が疲れてしまいます。

たまには、夜空を見上げて、
明日も笑顔でo(*⌒―⌒*)o。

皆さんの明日も素敵な一日でありますようにきらきら
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