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NPO法人女性自立の会−あした笑顔になあれ

嬉しかったこと 楽しかったこと 感じたこと 美味しかったこと 小さな幸せから大きな幸せまで、日々の想いを綴っています。

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生き方美人カフェ「アレよ、アレアレ!を減らそう脳トレ」 [2020年05月17日(Sun)]
おはようございます!スタッフのりCroです。るんるん
降り続いた雨もやみ気持ちのいい朝です。

昨日は生き方美人カフェ講座、しかも初のzoomによる講座開催!

全部で8名。ホストの私自身招待して開催するのは初めてなのでドキドキ揺れるハート

無事に全員揃い、PC画面に皆さんのお顔が並びました。


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まずは皆さんの近況報告してもらいました。

いつもと何ら変わりなく勤務する方、テレワーク、自宅待機、また、転職したお仲間など、さまざま。
働く環境ががらりと変わりましたが、元気に過ごしている様子が分かりました。
よく眠れるようになってすこぶる体調がいい!というお仲間もいましたよ。

また、今後通勤ラッシュはもう乗れない、とか働き方も今後は変わりそう、などの声もありました。


さて今回は「脳トレ」。

「アレアレ、あの人、ほらあのとき、あれにでていた人!」
・・・名前もヒントも出てこないなんて日常茶飯事。ふらふら

身体と同じように、脳にもトレーニングが必要です。るんるん

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脳トレの本を購入してみました。

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脳の中でも前頭前野を刺激することで、記憶力や認知力などアップグッド(上向き矢印)して、ボケの防止や改善につながるそうです。

【前頭前野】
@記憶する、A考える、B行動や感情を抑制する、
C他者とコミュニケーションをとる

そして手を使って漢字や数字を書くことは脳を鍛えることができるそうです。

今回はzoom開催の為、みんなでコミュニケーションをとりながら
記憶力を活性化しようと思い、

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「花札の四季12か月を思い出してみよう!」をやってみました。

季節の他、登場する動物なども思い出して楽しみました。

花札は小さいころ遊んだと思いますが、大人になってからはあまりみかけません。

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堀文子 「日本の意匠」

画家堀文子も日本の意匠はとても美しくて大好きだったそうです。
日本の四季、という見方で花札をみるとほんとに美しい日本を感じます。

脳トレと意気込まなくても、こんな感じで身近なものを使ったり
葉書を書いてみる、コミュニケーションとる、などでも十分活性化。ひらめき

少し意識しながら脳を活性化していきましょうるんるん


来月の生き方美人カフェ講座のご案内、

6月20日(土曜日)12時〜 「読書会」
花円茶厨房さんのランチ&素敵なテラスにて読書会

※時間がいつもと違いますのでご注意ください!



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日比谷公園は薔薇が満開でした♪
花の名前は「しのぶれど」ぴかぴか(新しい)

ではではみなさま、引き続き素敵な日曜日を!


Posted by 女性自立の会スタッフ at 08:39 | 活動報告 | この記事のURL | コメント(6) | トラックバック(0)
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コメント
ありさん
コメントありがとうございます(*'▽')
花札は小さいころの記憶で、あらためて見てみるとまた違いますよね♪

「あれよ!」罰金始めたらあっという間にお金貯まりそう・・(*´з`)
わたしも財布がすっからかんになりそうなのでやっぱりやめておきましょう。

zoomカフェも楽しかったですね(*‘∀‘)
時代に合わせた楽しみ方見つけていきましょう♪
Posted by:のりCro  at 2020年05月17日(Sun) 22:49
なおなおさん
コメントありがとうございます♪
ほんとですね、顔を見ながら話すのが一番のコミュニケーションでしたね!
zoomでこうして再会ができることが分かっただけでも大きな一歩ですね♪
Posted by:のりCro  at 2020年05月17日(Sun) 22:39
みかんさん
コメントありがとうございます。
顔が見えて話ができるのっていいですよね!
できることを楽しんでいくのいいですね!(*‘∀‘)
また明日から頑張れそうです。
またみんなでお会いできる日を楽しみに♪
Posted by:のりCro  at 2020年05月17日(Sun) 22:36
のりcroさん、

zoom勉強会報告をありがとうございました🤗。

あれだけ花札に慣れ親しんでいたのに、すっかり忘れていたことに、衝撃でした。

これからカフェでは、「あれよ!」と言ったら罰金・・いえ!一番いいそうなので却下しますおばあさん

みかんちゃんに賛成八分音符
だから、できない
ではなく、
だから、できる、やる、チャレンジする️

私もがんばります。

みんなの笑顔キャラクター(万歳)キャラクター(万歳)キャラクター(万歳)
Posted by:女性自立の会スタッフ  at 2020年05月17日(Sun) 22:16
皆さん、ありがとうございました。ボンヤリしていたので、この報告のお陰で、なるほどそういうことだったのね!と、やっと理解できました。とにかくお顔見ながらのおしゃべり楽しかったですにこにこ
Posted by:なおなお  at 2020年05月17日(Sun) 20:58
みなさま、

きのはありがとうございました。
みかんです🤗

みなさんが元気そうで、
とても嬉しかったです!

コロナの影響で「〜できない」
「〜しない」ことに目が行きがちですが、
「〜できる」「〜をはじめる」「〜する」
と、気持ちを切り替えて、
笑顔で元気に生きていこうと思います!
Posted by:みかん  at 2020年05月17日(Sun) 20:48
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