今週の「家食・晩ごはん」2019. 6.23 〜 2019. 6.29
[2019年06月29日(Sat)]
19. 6.23(日) 20:51 お昼に食べ残ったいなりずしとちくわとみそ汁(休肝日)
16. 6.24(月) 21:07 純豆腐190kcal(休肝日)
19. 6.25(火) 20:02 ちょっと早い過ぎるので冷凍食品の牛カルビ焼とウインナー
19. 6.26(水) 20:57 クリームシチュー230kcal(休肝日)
19. 6.27(木) 21:11 冷やしたぬきそば
16. 6.28(金) 今年11回目の「晴屋」 → 今月二回目の「BAR CANOPUS」 → 10年振りに近い超久々「ぷれいやあず」 [2019年06月28日(Fri)]
16. 6.29(土) くたびれて何も食べず(休肝日)
あと10kg痩せたいんだけどなぁ・・・お昼以外は炭水化物はなるべく食べなくして朝はお米の代わりにレタス化キャベツにしたんだけどカロリーコントロールだけでは限界なんだろうなぁ