主食は
Yomeishuの
「五養粥」土用の丑の日
夢マートの総菜コーナーで大量にあった半額
うなぎ丼と
キムラヤの
アンパン → 白:
生姜入り白湯仕立て76Kcalと
トマト → 黒:
中華風醤油味74Kcalと
トマトと
サラダ →
緑:
ほうれん草&豆乳味70Kcalと
ちくわと
バナナ →
黄:
かぼちゃ入り和風味80Kcalと
ウインナーと
ちくわ →
赤:
三種のハーブ&トマト味78Kcalと
セブンの
五種具材のさっぱり春雨サラダ → 白:
生姜入り白湯仕立て76Kcalと
ちくわと
トマト2026年213日間で 家吞み22日間 外吞29日間(+お昼1日間) 休肝日162日
【 ⊥ 離部屋 今週の「家食・晩ごはん」の最新記事】