ヤングケアラー、子どもが大人のように家事、家族の介護 [2021年04月15日（Thu）]
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MF総研/大田
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小学生の自殺、最多は「家庭問題」
[2019年07月09日（Tue）]
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MF総研/大田
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うつ病にまで深刻化した子どもを支援するサポーター
[2018年11月07日（Wed）]
うつ病にまで深刻化した子どもを支援するサポーター
不登校の子どもがいる場合、うつ病に詳しいカウンセラーが回数多く、自宅を訪問してケアして、治る効果の高い精神療法を提供すべきです。子どもは学業の遅れを気にして苦しんでいるでしょうから、うつ病が治りにくいでしょう。
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3969
★自殺防止の授業の教材
不登校中の子どもに自殺される出来事を防ぐには、予防だけでは不十分。うつ病になった子どもを治す支援をする人材が必要。一つの案を提示します。
上記のように述べましたが、予防教育も必要ですが、不登校になってしまった子どもを復帰させる支援をする「マインドフルネス・スクール・サポーター（仮称）」（MSS）を
提案したい。
★ＭＳＳが必要な理由
大人のうつ病のためには、自己洞察瞑想療法(SIMT)がある。毎月1回の面談でのセッションで、あとは、自分で課題を実践していく。面談は、月1回が標準である。これは、子どもには無理だろう。
★週に2回-数回、訪問するＭＳＳ
ＭＳＳは、子どもの自宅を訪問して、やさしいマインドフルネスの実践をいっしょに行う。
★いっしょに実践する内容
やさしい呼吸法、脳トレーニング（手指体操、間違いさがし、など）、リズム運動など。
★ＭＳＳとなる人材
できれば、その学校のある自治体に住む父兄によるボランティア。昼間訪問、夜間のみできるボランティア。
★ＭＳＳの育成
これは、教育委員会（教委）が率先しないと実現しない。
教委が、ＭＳＳになりたい人を募集する。
応募者に、うつ病について、うつ病を改善するSIMTの基本、改善手法を教育。
２，３回の初期講座を行う。以後、数か月に1回、追加の講義と反省会を行う。
講師は、地元付近に住むマインドフルネス瞑想療法士。
★ＭＳＳの訪問サービス
子どもの父兄の希望日とＭＳＳの日程調整するＭＳＳの事務担当者がスケジュールを決める。
できるだけ、子どもの父兄がいる時に、ＭＳＳ2名がいっしょに訪問。
保健室登校のある学校ならば、保健室で行える。
学校の責任者、学校医に報告する。
★関心ある自治体はご連絡ください。説明にうかがいます。
SIMTは大人には改善効果がみられるが、子どもには不明。試験的な試み。
「改善支援」を何もしないか、試してみられるか。
実施のためには、細かな検討が必要になる。
【目次】
こんなところにマインドフルネスSIMT２０１８
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3971
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MF総研/大田
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子どもの自殺予防教の教材 [2018年11月04日（Sun）]
子どもの自殺予防教育の教材
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3967
前の記事で高校の保健体育の授業で、精神疾患の教育が始まる
ということについて述べました。
本日の朝日新聞の記事で、新曜社が、小学から大学生向けまでの教材を開発したということです。一歩先んじて、導入している学校も紹介されました。
https://www.asahi.com/articles/DA3S13754068.html
★朝日新聞、自殺予防、子どもの時から学ぶ 「つらい気持ち言葉に」教材を開発
新曜社のtwitterです。
https://twitter.com/shin_yo_sha
★新曜社のＧＲＩＰ
こうした教材で、教育がされていけば、安心ですね。
若いちに、自殺予防、うつ病予防の心得を学習しておくと、成人してからも役にたちます。
ただし、「ひどくなったら、学校医に相談し、治療を受けましょう」だけ
ではすみません。
軽症の子どもには、すぐ薬物療法でないほうがいいかもしれません。
大人でも、薬物療法で治らないひとがいるので、こどもの自殺防止にはどうするか、種々の関係機関の連携が必要です。それぞれが、自分の立場でなく、子どもや保護者の立場から支援体制を作っていただきたい。大人の
うつ病患者のための支援が不十分なために、ＳＮＳによる相談支援の仕組みづくりが試行されるのです。
医師も学校の先生も、忙しいので、従来、自殺の防止が充分でありませんでした。本気で新しい仕組みを作っていただきたい。それを大人に及ぼしていけば、大人の自殺も減少するでしょう。産後うつ病、自殺念慮が1年たっても治らない、労災認定を受けても２割しか復帰できていない、集団自殺など、うつ病をとりまく現実は厳しいです。
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MF総研/大田
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高校の保健体育の授業に「精神疾患の予防と回復」
[2018年11月04日（Sun）]
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小中学生、高校生の自殺
[2018年09月11日（Tue）]
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第３世代の認知行動療法（13）
中学生、高校生のためのマインドフルネスSIMTのサービス
[2017年09月08日（Fri）]
第３世代の認知行動療法（13）
中学生、高校生のためのマインドフルネスSIMTのサービス
中学生、高校生の、自殺があります。うつ病や不安症でくるしみながら登校しているとか、
不登校になっている子もいると思います。
自信喪失、復帰、進路の悩みなどのほか、痛みや過呼吸、胃腸関連の病気が起きているでしょう。
そういうお子さんのために、マインドフルネスSIMTを提供できる人は、ご連絡ください。当面、グループセッションではなくて、個別（保護者同席）がいいと思われます。また、教科書どおりにやるのではなくて、初期段階のことをやさしくアドバイスしていく、新しい方式になるでしょう。
時々、問い合わせがあります。
子供にも、うつ病があることは、北海道大学の先生などの研究でわかっています。長引くと、自殺も起こりえます。
★青少年の自殺あいつぐ・ うつ病についての教育がなされていない
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3549
★第３世代の認知行動療法＝多くの流派のマインドフルネス心理療法
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MF総研/大田
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宮城県での合宿プログラム＝中高生を対象に絞りましょうか [2014年11月12日（Wed）]
宮城県での合宿プログラム
中高生を対象に絞りましょうか？
合宿プログラムを募集しました。
親子でも可、というより、
奨励ですが、次を想定していました。
親子といっても、
(A)20代の子ども（うつ病）とその親（５０代とか）の組み合わせ、
(B)７０歳くらいの親がうつ病、で３０、４０の子どもが付き添いで参加
という組み合わせを想定していました。
ところが、思いがけなく、中学生の保健室登校、パニック症、子どもの社交不安症の方、親御さんの
参加希望がありました。その中学生の方は、かなり真剣になっておられるそうです。
さすがに、大人と中高生とは別のセッションにしたいです。
そこで、緊急に募集です。
子どもの不登校、保健室登校の親御さんで、親子で参加したいという希望がほかに
あれば、至急、ご連絡ください。もう一組、希望があれば、
今度の合宿セッションは、中高生とその親に限定にします。
子どもだけの参加は認めません。これほどの大事に、他人まかせでは困ります。必ず、保護者同伴です。
中学生、高校生で、うつ、不安症群らしいための不登校、保健室登校の方と親御さん、その子が真剣にやる気があれば、やってみますか。
もちろん、この合宿だけで、すぐに解決はしないでしょうが、方針が理解でき、自分が乗り越えていかねばならない自分の努めがわかるはずです。
この合宿の後も、自宅や保健室で実践する呼吸法の方法を身につけてもらいます。
子どもも、この問題は自分を成長させることが解決の方向です。
人生の早い段階で、マインドフルネスによるストレスの対処法を身につけておくことは、一生の宝になります。
★子どもの悩み・子どもの不安・抑うつ・不登校
★ひきこもり
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MF総研/大田
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「愛育ねっと」に本の紹介が [2014年07月31日（Thu）]
「愛育ねっと」に本の紹介が
「愛育ねっと」に、『うつ・不安障害を治すマインドフルネス』が
紹介されました。
「愛育ねっとでは、子ども家庭福祉及び母子保健に関する情報提供を
行っています。」
となっています。
子ども自身も育てる母親もイライラ、怒り、不安、うつ、自分を見失いそうになるようなことに
見舞われることがあることと思います。この本がお役に立てるとありがたいです。
上記のような感情や気分があまりひどくないうちは、
『 不安、ストレスが消える心の鍛え方 マインドフルネス入門』（清流出版）
がわかりやすいですが、うつやイライラ、怒りがひどくなったら、
紹介された本で、ていねいに実践なさることをおすすめします。
人生はつらいことも多いのですが、日本的マインドフルネスでは、人はみな乗り越えることができ
るものを持っているという哲学にささえられています。何とかのりこえていかれるようにお祈り
いたします。
このブックガイドは、日本独自のマインドフルネスの特徴をあますところなく紹介してくださいました。
宗教用語ですと、何かを見たといってもどの程度の深い哲学であるのか、あいまいさがありますが、西田哲学は論理的に意識の深さを論じています。また、脳科学も納得できます。
できるかぎり、納得しながらできるマインドフルネスが日本にはあり、哲学的には欧米のものを包含できることを指摘してくださいました。もちろん、あるレベルの問題は、欧米の緻密なマインドフルネスが有効です。すぐれたマインドフルネスがあります。しかし、深い問題は、浅い治療手法をいくらたくさん実践しても解決しないのです。適応レベルをよく理解して、
問題と治療手法がマッチングしているものを用いることが大切なのです。「そのマインドフルネス瞑想は、とどのつまり、どこまでいけるのですか。」
ご紹介ありがとうございました。
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MF総研/大田
at 20:39 |
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自信なく悲しみ多く希望がない日本の若 [2014年07月02日（Wed）]
自信なく悲しみ多く希望がない日本の若者
内閣府の子ども・若者白書 平成26年によれば、
日本の若者は自分に自信がなく、将来に希望を持っていない。
調査は昨年１１〜１２月、日本、韓国、米国、英国、ドイツ、フランス、スウェーデンの計７カ
国の、１３〜２９歳の男女を対象にインターネット調査したもの。
「日本の若者のうち，自分自身に満足している者の割合は４６％，
諸外国と比べて日本が最も低い。」
「この1週間の心の状態について，悲しいと感じた日本の若者の割合は7割強，ゆううつだ
と感じた日本の若者の割合は8割弱で，いずれも諸外国と比べて相対的に高い。」
「自分の将来に希望を持っている割合は6割強，40歳になったときに幸せになっていると
思う割合は7割弱で，諸外国の中で日本が最も低い。」
これは、由々しい事態です。日本の若者には、何かが起こっています。
襌のように本当の自分を知ろうとはいいません。しかし、自信がない、悲しい、ゆううつという感情が多い。
自分の心を知ればこの事情も変わるのではないでしょうか。
マインドフルネスで自分を観察することが必要であるのは、日本の若者なのではないでしょ
うか。この若者が働き盛りになる頃、うつ病や不安障害が今より増えるのではないでしょうか
。
中学、高校、大学生のためのマインドフルネス心理療法を開発する必要がありそうです。どこかの学校で行い、それを行わない学校との違いを観察するコホート研究をしてみないでしょうか。
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3631
★若者がいきぬいていく心を成長させる場
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MF総研/大田
at 22:18 |
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