マインドフルネス心理療法SIMTの可能性
　〜薬物療法で治らないうつ病、不安症など
　〜SIMTを実践してほしい
　【仙台市での１０月２６日の講演】

一般向け

◇ 宗教者の坐禅と違うところ（理論的なこと）
・自分に起きる種々の意識作用の観察
・感情を起こす評価基準の観察も
◇　うつ病、不安症、PTSD,過食症などは、治る可能性がある。
・脳内に生じる炎症
・SIMTのトレーニングで、炎症部位が回復
◇　双極症、統合失調症は、精神社会的な支援が、闘病に有効。これには、うつ病に似た期間があるので、SIMTの心得で、つらい症状を受けいれて生き抜いていく実践的智慧を身につける。
◇　ほかの障害の悩み、「孤独」の苦しみも、心の対処によって、「うつ病」になる。しかし、いきぬいていく心得はSIMTが似ている。（西田哲学では、叡智的自己として、行為的直観で生きていくといいうのですが、やさしく説明。）

◇意識作用、自己の哲学の違い
◇実践方法の違い
◇実践の場所の違い
◇他のカウンセリング、他の認知行動療法（CBT、第１世代、２，３世代CBT）で治らなくても、SIMTを実践するメリット

◇　ブームになっているマインドフルネス（無評価で観察の瞑想）は、うつ病のひとは受けないほうがいい。もっと悪化する可能性がある。自殺も。その、理由。
◇　小中学生も「無評価で観察の瞑想」は受けないほうがいい。その理由。

◇　これも、やさしく説明。

◇　たった1回きりの人生、大切に。
◇　他のマインドフルネスでだめだったからと、あきらめないで。もっと深く長期間、観察するSIMTがあるのだから。
◇　どうして、SIMTがあることを専門家が教えてくれないか、その理由。
　（治して、いきぬいて、その理不尽な社会を変えていってください）
◇　薬物療法で１，２年治らない場合、SIMTを受けたほうがいい、治る可能性がある。（他のマインドフルネスはやめたほうがいい＝理由は詳しく説明します）
◇薬物療法で完治しないでいると、大きな出来事で悪化させて、自殺の恐れ。
◇　薬物療法を数年続けていると、副作用で、双極症になるおそれもある。SIMTを受けるほうがいい。
◇　双極症、統合失調症などは、治らないものでも、長生きできる人が多いです。 やがて、治療法ができるかもしれません。うつ病に似た症状の期間を生き抜いていくのに、SIMTは、効果的でしょう。生き抜いていく心の智慧である東洋の哲学、西田哲学が背景にあります。西洋でも、ヴィクトール・フランクルの哲学が似ています。