ひとは自分を受け入れる場所を１つから数個もつ [2025年06月11日（Wed）]
マインドフルネス心理療法、SIMT （８）
「価値を実現」するように常に観察して行動
〜その２ ひとは自分を受け入れる場所を１つから数個もつ
自分を不幸にしないように、他者を不幸にしないように、認知し、行動したい。これが、「価値実現」の反応です。 反応は、外部・他者に向かって表出する「言葉・態度・行為」です。
第２世代のマインドフルネス＝第４世代の認知行動療法の一つが、自己洞察瞑想療法（SIMT）です。
後期西田哲学の実践論が理論的な背景です。
この価値実現の反応の概要をみています。
ひとは自分の生きる場所を持つ
ひとは、常に（瞬間瞬間）、認識、思考、決意、行為するという、変化している構造体です。
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5664
この「ひと」は、変化してゆく構造体ですが、つらいこと、不快なことも多い人生を生きていきます。ひとは、誰でも受け入れられるわけではありません。
たとえば、家庭では、自分の家族だけを受けいれます。家族でないものが、自宅に入ろうとすると、嫌悪感を起こし、排除の行為をします。
孤独・孤立でないひとには、「家庭」という受け入れる場所を持ちます。
たいていのひとは、＜特定の、一つの＞仕事場や、＜特定の、一つの＞学びの場（学校）を持ちます。Ａ会社だけで受けいれられます。Ｂ会社は受け入れてくれません。学校も決まっています。
ほかに、自分を受けいれてくれる場所があります。総称で【その他の居場所】といっておきます。ボランティア活動の場、趣味の場、介護施設、病気入院の病院、福祉施設などがあります。
【図5665 私を受け入れる場所】
場所には、自分と他の人がいます（図）。
他のひとも、常時変化していく【認識、思考、決断、行為の構造体】をしています。
（続く）
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5658
【目次】無評価で観察（第1世代マインドフルネス）と
無評価でない観察（第２世代マインドフルネス）
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Posted by
MF総研/大田
at 07:39
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さまざまなマインドフルネス
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