孤独、孤食はうつ病になるリスク高い
〜まず、だれでも受け入れる居場所に参加から [2025年05月12日（Mon）]
孤独、孤食はうつ病になるリスク高い
〜まず、だれでも受け入れる居場所に参加から
「大人になって友だちができにくい」と感じている人、その原因は恐らくあなたの…精神科医・和田秀樹流＜孤独と上手に付き合う方法＞
和田秀樹 精神科医
https://fujinkoron.jp/articles/-/16719
「もちろん、気の合わない人と無理に付き合う必要はありませんが、気の合う人を見つけて、遠慮のいらないコミュニケーションをとることは、メンタルヘルスにいいことです。」
和田氏はこうアドバイスしている。
今、孤独・孤立対策が始まりました。いろいろな「居場所」サービスを行う団体があるので、そこに参加することから始めるのも一つです。
孤食（ひとりで食事）が継続しているひとは、「うつ病」になるリスクが高いという研究が発表されています。
コミュニケーションを担う脳が使用されないので、機能低下を引き起こすのでしょう。そして、
「私の人生は」「私の生活は」たいくつ、つまらない、というような否定的な思考、感情を起こすと、ストレスホルモンによる神経細胞の炎症が起こるでしょう。
不登校、ひきこもりの人もリスクがあるでしょう。通信教育だけでは、十分に社会脳が成長しないでしょう。
誰でも、参加できる「居場所サービス」に参加することから始めるといいでしょう。オンラインでは効果が小さい、実際の対面が効果的でしょう。眼窩前頭皮質、背外側前頭前野、前部帯状回、海馬などが活性化するでしょう。
９月が、一番、子どもの自殺が多いです。7月から、「居場所サービス」（うつ病などを治す）のプログラムを開始します。
こういう「うつ病」などを「予防する」、薬で治らない「うつ病」でも、精神療法（SIMT）を試してみよう、というのが含まれている「居場所サービス」は、全国で、ここしかないでしょう。新しいユニークなプログラムです。他の専門家は面白くないでしょうが。日本では、新しいものは「排除」される傾向がありますが。（闇の心理：自分の利益を害されるから。学者もそうです。）
（もし、助成金をいただけたら、埼玉県や他の県で）
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5644
★連携してくださるところありませんか
（連携してくださるところがありました。今年は、ここと連携して開催します＝３１日記）
薬物療法を受けても治らない「うつ病」などを治すという支援活動、関心を持ってくださる団体、自治体がなくて困ります。地方創生SDGｓのプラットフォームにも提案を掲載しても、県の活動などにも参加して、連携を訴えるのですが、関心を持つところがありません。患者さんにも伝わりません。
うつ病、パニック症、PTSDなどの患者さん、家族に伝わらない。高校、大学の時代に教育しておいたほうがいい。精神療法もあることを。
ハラスメント、誹謗中傷、いじめ、過労、産後うつ、離職、・・・。いつ、家族がなるかもしれません。
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5641
★長引かないですむかも、双極性障害にならなくてすむかも、自殺しないですむかも。
https://www.ben54.jp/news/2237
◆“クスリ漬け”にされた挙げ句「生活保護」受給のケースも
…精神疾患者が“食い物”にされる背景にある「構造的問題」とは
難治性のうつ病、PTSD、パニック症などを「精神療法で治す」という事業は、医師にとっても、心理士にとっても魅力ある仕事ではないのでしょうか。そこから、就業できない、孤独・孤立、自殺も起きるでしょう。ある県では、議員が自殺する。重大な社会問題ですね。
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5572
【目次】自殺防止対策ー２０２５年
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5555
【目次】孤独・孤立対策・自殺防止対策・質の高い教育
〜 治療法・予防法の研究・開発・臨床・教育
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5557
質の高い教育をみんなに＝SDGs ４
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5578
【目次】どの領域にうつ病・自殺のリスクがあるか 〜 不安症、PTSDも
https://blog.canpan.info/jitou/archive/5587
【目次】どのような支援プログラムを提供するか
〜 第２世代のマインドフルネスも一つ
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Posted by
MF総研/大田
at 07:24
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孤独孤立自殺うつ病不安症
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