うつ病や不安症などを「治す」第４世代の認知行動療法 [2023年09月16日（Sat）]
うつ病や不安症などを「治す」第４世代の認知行動療法自己洞察瞑想療法、SIMTは、第４世代の認知行動療法です。「無評価で観察の瞑想」が「マインドフルネス」ですが、結局、うつ病や不安症などを「治す」ことはできないことが確認されました。これを織り込んだ手法を「第3世代の認知行動療法」と称しました。SIMTも、その一部にありますので、「マインドフルネス」の一種としました。法人名も「マインドフルネス」を冠しています。 しかし、SIMTは、無評価、瞑想を超えています。対面時も仕事中でも、相手や自分の発言、思考、行為などの背景にあるエゴイズムの心理などを観察します。（最近も、何と、ひどい出来事が多いのでしょう。他国侵略、ハラスメント、カルト、差別、誹謗中傷、虐待、いじめ、など） だから、SIMTは、「マインドフルネス」の定義を超え、ストレス緩和の効能も超えて、うつ病などの治療に用いられます。SIMTは、まもなく、第3世代ではなくて、第４世代の認知行動療法として、「マインドフルネス」の名前から離れるでしょう。 無評価の「マインドフルネス」は、国内国際の厳しい複雑な現場では、用いることができません。「マインドフルネス」は、「無評価で観察」「瞑想」が定着しました。重い精神疾患の治療法や、死を意識するがん患者さんや国内国際の厳しい現場で、どう生きるかという問題には応えられません。 SDGｓのためにも、孤独・孤立対策のためにも、複雑な現代社会を生きていくためにも、認知行動療法の研究をさらにすすめなければなりません。おそらく、アメリカでもそちらに進んでいることでしょう。 第４世代の認知行動療法、SIMTは、それぞれの選択した人生価値をどう生きるか、人生哲学の実践化であり、名称は「マインドフルネス」ではなくて、SIMTから”M”を取った次世代の名称は、何がいいか、みなさんと考えていきます。 https://blog.canpan.info/jitou/archive/2841 ★「全体性」！ 期待していたので先駆けて用いていた自分のものも「マインドフルネス」の一派と名乗ったが、「マインドフルネス」は、全体性に向かわずにとどまった。 複雑な問題があふれる現代、第4世代は、次世代の若手に託す。 西田幾多郎に「閑人の閑事業」の言がある。 https://blog.canpan.info/jitou/archive/5215 ◆第４世代の認知行動療法 こちらに詳しい説明があります https://blog.canpan.info/jitou/archive/5236 ★第４世代の認知行動療法、SIMTの改善（完治が多い）事例 【目次】孤独・孤立の対策＆ 不登校・ひきこもり・自殺念慮対策（SDGｓ３．４） https://blog.canpan.info/jitou/archive/5168 |
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Posted by
MF総研/大田
at 21:25
| 孤独孤立自殺うつ病不安症
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