地方創生SDGｓ ３．４〜
うつ病を予防・改善し自殺を防止する対策〜自治体・企業が [2023年02月07日（Tue）]
〜 自殺防止 ２０２３年 > 地方創生SDGｓ ３．４〜 うつ病を予防・改善し自殺を防止する対策〜自治体・企業がうつ病が薬物療法では完治せずに、何年も薬を服用せざるをえないひとがたくさんおられます。つらいことだろうと思います。完治しないと、大きな出来事があると悪化して、自殺のおそれもあります。自殺の要因の一つとして、うつ病、その治療が効果がない人がいること、そこからも自殺がおこります。 当法人は、次の３つのSDGｓの会員、パートナーです。 ◆内閣府の「地方創生SDGｓ官民連携プラットフォーム」の会員
「自殺の減少のため治りにくいうつ病やパニック症などを回復、予防」 ◆「さいたま市ＣＳ・ＳＤＧｓパートナーズ」の登録団体 自治体も企業も学校も病院も、「地方創生SDGｓ」として、ターゲット３．４「自殺の減少」にも取り組むはずです。当法人は、次のことを提案いたします。 A）うつ病の予防・回復の心得〜講演、授業 住民、社員、学生に、うつ病の予防・自殺予防の心得を知ってもらう授業、講演をする。 自治体、企業、学校が主催していただきます。こちらのマインドフルネス瞑想療法士（MMT)か、他のMMTが提供します。 蓮田市および周辺の市町は、無料です。 B）地元にうつ病・自殺防止のサポーターを持つ さらに次の段階の対策をとりたいという自治体に。 単発の講演では、予防の効果はありますが、現にうつ病が回復しない人を回復させることにはなりません。継続したSIMTでのケアができる人を地元に育成する。 そのためには、講演を受けた住民の中から、サポーター（軽症のうつ病を回復支援）になりたい人に応募してもらって、サポーターになるための連続講座を企画する。 C）うつ病、パニック症など重症の患者の回復支援するスキルをもつマインドフルネス瞑想療法士を地元に持つ B)は、予防的な支援や軽症の人の回復支援活動ができるサポーターですが、薬物療法を受けても治らない重症のひとを回復するスキルで支援するマインドフルネス瞑想療法士を地元に育成する。治すためには、１年近くかかり、一人の支援者では大変だから、数人が共同ですすめることが推奨される。こちらから講師を派遣する。 下記の連続記事で考察したように、現地の心理職が、マインドフルネス心理療法で、うつ病などを治す支援をするのが一つの方法です。マインドフルネス心理療法は、特定領域に特有の本音の観察を詳細におりこめば、改善効果を発展させていただく余地があります。 D）医学部、臨床心理学のある大学における研究など 大学などで、認知行動療法の臨床試験の実施、うつ病などを回復する認知行動療法を提供できる専門職の育成を大学で。 薬物療法だけでは治らない精神疾患がある。認知行動療法の専門職を全国に持つように。 E）「マインドフルネス再考」研究会議（５月の予定） 雑誌「精神科治療学」１月号で「マインドフルネス再考」を特集しました。これをみると、難治性のうつ病を回復させる「マインドフルネス」は普及していないようです。このままでは、難治性のうつ病を治して自殺を防止する対策は予想できそうもありません。 マインドフルネスは、仏教や禅（の一部）を活用したものとも言われたり、宗教でなく科学であることの強調をすることもあります。はたして、それでいのでしょうか。 仏教、禅、マインドフルネスなどの領域は、研究、学生や市民への教育が偏っています。その講師の理解するもの、信じるものに、そして多数派説に。しかし、少数派説にも多数派から漏れる問題の解決に貢献するものも多いと思います。 「マインドフルネス」の学問は、仏教や禅の学説や宗教にも関係が深いのです。日本でも外国の禅僧の言葉が証言されます。しかし、日本にも、非常に深いものがあります。道元、西田幾多郎、鈴木大拙など。 少数派説には、カルトへの確かな批判、人間の平等性、異なる価値を認める多様性の哲学、難治かつ少数者の苦悩（たとえば、うつ病）を解決できるものがあるのに。 こういう学問の領域にも、異論封じ、少数説の排除をせず多様性を推進すべきです。 今後、どうすればいいのか、検討する会議を開催します。そして、研究を継続する体制を作ってください（大田は高齢のためまもなく引退だから）。 次の書籍や雑誌の論考とも深い関係があります。これらとの関係についての発表も推奨されます。
「文芸春秋新年特大号、#日本の自殺、「人間の思考力、判断力、それに倫理的能力の全般的衰弱と幼稚化をもたらした」(p202) 「「適切なことと適切ではないこと」を見分ける繊細な判断力の欠如、過大なまでの自己愛。」(p203) これが蔓延しているので、日本全体が自滅、自壊している。」 (大田のTwitter「がん哲学マインドフルネス」―１月２日、ほか、＃日本の自殺、で数件のツイッター記事） ２）雑誌「VOICE」2月号、PHP 「VOICEで、大岩央氏は、佐伯氏に言及。「日本から世界に問いかけるべきナラティブは無数に存在する。そもそも日本人自身、みずからの文化や「深層的価値」（佐伯啓思）について深く理解し、言語化できているわけではない。」日本人が日本の宝を否定して内部から衰退させているのが「日本の自殺」。」(大田のTwitter「がん哲学マインドフルネス」―１月１４日、ほか、＃世界を変える日本の知、で数件のツイッター記事） ３）雑誌「精神科治療学」１月号特集「マインドフルネス再考」 ４）雑誌「臨床心理学」１２５号（２０２１年９月、金剛出版）、特集「自殺学入門」 参照ブログ （発表者になってくださるかたはおしらせください） もし、論文にできれば、機関誌「マインドフルネス精神療法」第８号の「マインドフルネス再考」として特集にします。
（２）「マインドフルネスは宗教ではない」ということは適切なのか。 大乗仏教、特に、唯識には現代にも通用する独断、偏見の観察がありますね。その他、現代に応用できるすぐれたところがありませんか。どなたか、まとめて下さい。 （３）「マインドフルネス」はカルトの被害を防止できるのか （４）その他、「マインドフルネスの再考」について。 （５）上記の文献と、無評価で観察瞑想を超えたところの自己や世界の真相との関係、など https://blog.canpan.info/jitou/archive/4947 ★「マインドフルネス」は何なのか〜様々な懸念 【関心のあるかたはご連絡を】 この自殺防止対策の取り組みをしてくださるのではないかと思う縁のある自治体にこちらから提案させていただきました。今年も継続いたします。それ以外に、関心のある自治体は、メールでご連絡ください。 なお、地元の蓮田市（埼玉県）では、昨年秋に、教育委員会企画の「学びま専科」に応募させていただき、一般市民向けに「講演」をしました。今年も開催するつもりです。 そのほかすでに、蓮田市老人福祉センターで、予防的な「心の健康体操」、希望する市民向け継続的なマインドフルネスSIMTの実践会、治したい人のSIMTのアドバイスをしています。 マインドフルネス瞑想療法士の育成講座も企画しています。 【参考記事】 http://mindful-therapy.sakura.ne.jp/kikansi/hp-07/60-souken-jigyou.pdf ★うつ病・孤独・自殺防止のプログラム 〜 種々の事業の例（ 雑誌「マインドフルネス精神療法」7号） https://blog.canpan.info/jitou/archive/4921 ★マインドフルネス心理療法SIMTを付加した種々のプログラム https://blog.canpan.info/jitou/archive/4910 ★高校の保健体育の授業で１，２回講義 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4959 ★マインドフルネス心理療法SIMTの活用 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4965 ★自殺、子どもや女性が深刻 〜政府、自殺対策の指針を見直す 【第４世代の認知行動療法】 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4236 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4887 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4947 【連続記事】 うつ病や不安・不眠の人が薬を減らす時の 重要な注意事項 〜 ベンゾジアゼピン離脱症候群 【１】 【２この記事】 【３何年か後の予定、成功した！と】 【自殺対策〜心理職に期待】 【１】 【２】 【３】 【４】 【５】 【６】 【７】 【８】 【９】 【１０】 【１１】 【１２】 【１３】 【１４この記事】 【１５】 【１６】 【目次ー自殺対策〜心理職に期待】 【１】うつ病を完治に導くSIMTのこれまでの経過 【２】地域での自殺対策に心理職の関与が少ない 【３】心理職と自殺対策の関わりについて３つの印象 【４】地元の人も行動をおこしてみませんか 【５】医大付属病院と心理職共同で検証実験を 【６】心理職がうつ病の治療に共同で実験を（２） 【７】医師による心理カウンセリング 【８】がん患者の心のケアも心理職が 【９】慢性の痛みを抱える人にマインドフルネス心理療法SIMTを 【１０】ながびく「ひきこもり」のところにも心理療法を 【１１】うつ病や不安・不眠の人が薬を減らす時の 重要な注意事項 〜 ベンゾジアゼピン離脱症候群 【１２】ベンゾジアゼピン系薬剤の離脱症候群について 〜 厚労省のマニュアル 【１３】子どものうつ病の回復、自殺防止の領域にも心理職が 【１４】うつ病を予防・改善し自殺を防止する対策〜自治体・企業が 【１５】産前産後うつ病の支援にも心理職による認知行動療法 【１６】どこかで試験的に認知行動療法センターを https://blog.canpan.info/jitou/archive/5119 【連続記事】今年も マインドフルネスでSDGｓ３．４ 自殺の減少を 〜 自殺防止 ２０２３年 |
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