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この本の著者藤井英雄先生がNHKテレビの「あさイチ」でコメント [2019年07月31日(Wed)]

この本の著者藤井英雄先生がNHKテレビの「あさイチ」でコメント

今朝、7月31日、NHK総合テレビのあさイチで、 日記の効果を紹介しました。 このブログで紹介した藤井英雄先生もコメントされました。

https://blog.canpan.info/jitou/archive/4063

藤井先生は、「一日一行マインドフルネス日記」の著書があり、日記をすすめておられます。

マインドフルネスSIMTでも、感情と本音の観察日記を奨励しています。
Posted by MF総研/大田 at 09:12 | さまざまなマインドフルネス | この記事のURL