欧米型マインドフルネスの限界をいうポージェス/ポリヴェーガル理論
[2018年12月26日（Wed）]
欧米型マインドフルネスの限界をいうポージェス/ポリヴェーガル理論ポリヴェーガル理論を提案しているポージェスは、「無評価で観察」のマインドフルネスは 限界があるといっています。（この点については、上記の講演会、講義でも触れます。） 「マインドフルネスにあるのは、「安全である」ということです。マインドフルネスとは、何事も評価したり批判したりしない状態にいることが含まれています。なぜなら安全な状態にいる限り、防衛システムを賦活することは難しいのです。 自分自身のことが嫌いで、誰かに対して怒りを感じていると、人は防衛的になります。つまり、古い神経構造を採用しているのです。防衛反応と評価されるときの反応には共通するものがあります。 私たちが評価を受けるときは、防衛反応を引き起こす生理学的状態にあります。」(p139) 「私は、マインドフルネス瞑想についても考えましたが、マインドフルネス瞑想もまた、安全な環境で行われる必要があることに気がつきました。・・・ また交感神経の活性化に関連する防御システムの起用は、マインドフルネスとは両立しないということにも気づきました。 マインドフルネスは中立であることを必要とすることを思い出してください。何事も評価しない中立の状態は、生存のために良い評価を得なくてはいけないという防衛状態とは両立しません。」(ステファン・Ｗ・ポージェス、2018年『ポリヴェーガル理論入門』p245) 痛みをかかえる患者が自宅で一人で瞑想、ヨーガ、ボディースキャンをする場面、坐禅堂やヨーガ道場は、「無評価」の場所かもしれません。しかし、家庭で対人関係の時や職場すべては評価しなければいけない場所のようです。無評価のマインドフルネスとは両立しないというのです。 アメリカの科学者は「無評価で観察」のマインドフルネスの限界をもう知っているわけです。 うつ病の患者が治って復帰していくのも職場であり評価の現場です。日本も、無評価で観察のマインドフルネスだけを研究しつづけるか、もっと拡大していくか来年こそ真剣に議論すべきです。うつ病になったひとは、良い評価を得なければいけない場所での心の観察のしかたが難しかったためのようです。職場は、環境の変化から乖離していないか、顧客を傷つけないか評価しなければなりません。セクハラ、パワハラ、ドクハラでないか評価しなければなりません。 来年は、平成の時代のマインドフルネスから新しいマインドフルネスに移りかわる第１年でしょう。国内外で、自己中心、独断が激しくなっています。無評価ではなくて、どう評価して世界を作っていくのでしょうか。 【ポージェスの言葉】 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4056 ★欧米型マインドフルネスは安全な場所で行うもの/ポリヴェーガル理論 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4054 ★無評価のマインドフルネスは、生存のために良い評価を得なくてはいけないという防衛状態とは両立しません https://blog.canpan.info/jitou/archive/4052 ★臨床の現場と研究者とは大きな隔たり https://blog.canpan.info/jitou/archive/4050 ★専門家は自分の選んだ価値を実現して喜ぶが・・・・ 「科学者たちはこの分野を研究したくない」 https://blog.canpan.info/jitou/archive/4013 【誤解だらけの瞑想、坐禅、マインドフルネス】 |
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Posted by
MF総研/大田
at 21:09
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