高齢者向け「マインドフルネスこころの健康体操」
[2018年07月10日(Tue)]
高齢者向け「マインドフルネスこころの健康体操」
=世界で一番やさしく楽しいマインドフルネス 蓮田市立老人福祉センターで。月2回、もう10年くらい続いています。参加者は、80歳前後の人が中心。最高齢は100歳。 写真はフリフリグッパー。足踏み、腰を左右に曲げる、など、同時に数か所を連動させて動かす、リズム運動。多重処理の背外側前頭前野の活性化運動です。 ここに、マインドフルネスこころの健康体操の説明があります。 https://blog.canpan.info/jitou/archive/3694 ★マインドフルネス心の健康体操 |