高齢者向けのマインドフルネス
[2018年02月27日(Tue)]
高齢者向けのマインドフルネス今日は、マインドフルネス心の健康体操でした。マインドフルネスの呼吸法、前頭前野を活性化する脳トレーニング、ゲーム、フリフリグッパー体操などで楽しい時間をすごしていただけます。うつ病、生活不活発病などの予防、ひいては自殺予防になります。 蓮田市立老人福祉センターで、マインドフルネス心の健康体操を開催しています。 もう10年近く続いています。 これは、3月のプログラム表です。 http://mindful-therapy.sakura.ne.jp/program/roujin-fukusi-3.pdf こちらに詳しい内容があります。 https://blog.canpan.info/jitou/archive/2861 https://blog.canpan.info/jitou/archive/3433 全国のマインドフルネス瞑想療法士🄬が、これを提供できます。 お近くのMMTにお問い合わせください。 ⇒ http://mindful-therapy.sakura.ne.jp/kikansi/hp-03/99-all-katudou-after.pdf 機関誌『マインドフルネス精神療法』に掲載、その後の変更も。 追加変更したいMMTはご連絡ください。3月が機関誌4号の締め切りです。 https://blog.canpan.info/jitou/archive/3815 ★ある日のマインドフルネス心の健康体操(蓮田市老人福祉センター) |