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第3世代の認知行動療法(19)痛みの緩和にマインドフルネスSIMT [2017年09月16日(Sat)]

第3世代の認知行動療法(19)痛みの緩和にマインドフルネスSIMT

 先月、NHK Eテレビの「きょうの健康」で頭痛について放送しました。 片頭痛、緊張型頭痛が多いようです。緊張型頭痛は2000万人もいるという。
 痛みの軽減には、マインドフルネスSIMTも効果があります。

https://blog.canpan.info/jitou/archive/2274
★こちらに改善経過のグラフがあります。半年かかります。途中でやめずに、継続していただくのがポイントです。

次のところに、痛みに関するマインドフルネスSIMTの各種記事の目次があります。

http://mindful-therapy.sakura.ne.jp/katuyou/mokuji-itami.htm
https://blog.canpan.info/jitou/archive/3549 
★第3世代の認知行動療法=多くの流派のマインドフルネス心理療法
Posted by MF総研/大田 at 19:05 | 種々の悩み | この記事のURL