産前産後のうつ・不安

　マインドフルネスSIMTによるすばらしい回復体験です。産前産後の不安・うつの症状が重い場合、１，２回のカウンセリングでは十分回復しないだろうと容易に推測できます。なぜなら、不安症もうつも普通の人でも、６−１２か月もかかって回復するからです。 おまけに、新しい出来事が加わっているのです。未知の子育て体験が。悩みやすいのです。

　マインドフルネスSIMTが産前産後うつ、不安症の重症のかたの支援の受け皿になる可能性があることを示してくださった貴重な体験事例です。 支援例がさらに増えて、マインドフルネスSIMTが貢献できるといいですね。

　母親には、もう少し成長したお子さんの不登校の悩みも生じますね。小学中学高校生の不登校のことも、不安とうつがかかわる場合もあるでしょう。この領域のマインドフルネスも共同で支援チームを作りませんか。

http://hkrk-mindfulness.com/blog/2017/07/16/post-3162/

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★マインドフルネスSIMTは第３世代の認知行動療法