いのちを刻む [2014年11月02日（Sun）]
いのちを刻む数年のおつきあいの、あるがん患者さんを訪問した。写真は、実践したことを記録する 日記帳です。９０歳を越えてなお、マインドフルネスを実践なさっておられます。 坐禅（基本的自己洞察法）と、行動的実践（運動）です。片目が腫瘍のために見えない、もう一方も見えにくくなったので、日記をつけるのが困難になったそうです。それで、毎日のマインドフルネスの実践記録をこうして、スタンプで記録することにされた。 赤丸一つが「２０分」です。ほぼ毎日、６０分されています。 外出も困難、歩きにくくなったので、ベッドにすわって足踏みをされる。黒い点一つが「１００歩」だそうです。 毎日、こうしておられます。あと何年も生きていけるとは思っておられないのではないか。 そんな人には、食べる瞑想やヨーガ瞑想では間にあわない。正座瞑想の深み（＊次の記事で）にはいっていく。 もはや何をするかではなく、自分は何だったのかどこへいくのかである。 一刻一刻がいのちである。このような場合にも、日本にはマインドフルネス（＊次の記事）がありました。 私の手本です。私ががんになってもこうありたい。できるだろうか、死の不安に負けて、泣くばかりではないか。 いつか、書いたがゴルファーのかたのがん終末期の生き様もきかせてもらった。 マインドフルネスをしなかった私の親族数人の死期もみた。マインドフルネスをやった人ではないが、みな、それぞれに最期まで平穏な様子をみせていた。どうしてなのだろうか、わからない。 すぐれた先輩にめぐまれている。私自身が一番未熟なように思う。  |
