災害後に多いPTSD [2013年07月03日(Wed)]
災害後に多いPTSD本のp15に災害後に多い「心的外傷後ストレス障害(PTSD)」のことが書いてあります。 こちらに詳しい説明があります。 地震、津波、爆発、大きな事件、事故などに巻き込まれて、瀕死の目にあった 人が、その出来事が終わってから、精神的に苦しみ、身体にも症状が出て苦し むことがあります。直接の被害者ではなくて、救援にあたった人にも起きています 。東日本大震災の被災地の方々や救済活動をなさった消防、自衛隊の方々に増えているそうです。PTSDは、次のような症状があります。
(B)侵入的回想(フラッシュバック)、及び (C)再三の夢での外傷再体験、 マインドフルネス心理療法(SIMT)でも、PTSD が軽くなっています。 次は、マインドフルネス心理療法(SIMT)を受けた人の経過です。 PTSDの人もマインドフルネスの自己洞察瞑想療法(SIMT)のセッション1から10までを実践すると1年くらいで軽くなるのです。 本では特に、p158,p169に詳しく書いてあります。うつ病と同様にセッション1から 順に課題を実行すると、前頭前野や海馬が回復して、自分のことをよくコントロー ルできるようになるのです。症状が軽くなります。 |