自己洞察瞑想療法(SIMT)の入門(2) [2012年05月05日(Sat)]
自己洞察瞑想療法(SIMT)の入門(2)
=マインドフルネス心理療法の一種
=日本で開発された
=西田哲学に基づく
現代は、非定型うつ病や不安障害が治りにくい
=認知(思考)レベルでなく意志作用レベルだから
以前は、メランコリー型うつ病がよく見られていました。
抑うつ症状や頭脳が回転しない症状がずっと継続しますので、
非定型うつ病のような拒絶過敏性はありません。症状の変動もありません。ず
ーっと低調です。こういううつ病には、認知療法でじっくりと否定的な思考を
肯定な思考に変えていくことで、ゆっくりと回復したのでしょう。前頭前野や
抑うつ症状を引き起こす脳領域の変調が徐々に回復するのです。思考(認知)
の反応が問題であって、そのために、前頭前野や抑うつ症状の部位に変化を起
こしたのです。
しかし、非定型うつ病や不安障害は、変調を起こしている脳神経の部位が違
います。前頭前野の機能低下はないようです。また、症状が発作的に悪化します。
時間をかけてじっくりと考えを変える
という方針では、改善しません。まさに
、その瞬間に、うまく反応しないと、行動(=意志作用)が変わらず、そのために、症状が回復しないという「発作性」の問題があります。意志作用
を欠くという問題です。合理的な智慧を言われて、納得はする(思考作用)が
しかし、まさにその場面になると、対人関係で激しく感情を起こして、冷静な
反応、行動ができない。相手についきつい反応行動をしたり、回避、逃避する
。これは、まさに意志作用レベルです。第2世代の認知療法が効果が十分では
ないのは、非定型うつ病、不安障害です。こういう問題で苦悩する人が増えて
きたのが、現代日本の特徴です。発作性の行動には、薬物療法はあまり効果が
ありません。非定型うつ病に多い「鉛様麻痺感」を引き起こす部位は、「抑う
つ症状」とは症状が違うので、薬物療法の効き目も違います。
非定型うつ病が長引くと、メランコリー型うつ病の様相も加味されますので
、鉛様麻痺感に加えて、抑うつ症状、希死念慮・自殺念慮も加わり、非常に深
刻な状況になります。薬物療法で、抑うつ症状は軽くなっても、拒絶過敏性に
よる感情的行動思考、鉛様麻痺感にはあまり効きません。不安障害も治りにくく、つらいも
のだから、否定的思考を繰り替えすので、うつ病を併発して非定型うつ病になる
人が多いです。非定型うつ病、不安障害に共通なことは、発作的な反応(感情、対人反応、行動)があることです。認知療法や他のカウンセリングでは治りにくいようです。
このような、非定型うつ病、不安障害も自己洞察瞑想療法(SIMT)で軽くなる
人がおられます。 意志作用レベルを変えるからであると私は推測しています。
(続)
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Posted by
MF総研/大田
at 19:10
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マインドフルネス心理療法
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