改善事例ーパニック障害

　マインドフルネス心理作用の治療効果です。
　自己洞察瞑想療法(SIMT)によるパニック障害の改善事例のデータです。

（注）個人が特定されるような情報を掲載することはありません。このデータでわ かるのは、カウンセリング期間中に、強いストレスがない場合に、半年から２年で 回復されます。しかし、仕事職場が原因でありながら、カウンセリング期間中も休 職退職することなく勤務を続けながら、カウンセリングを行う場合には、これより も長くかかっています。

　 みな、薬物療法（さらに、他の心理療法＝傾聴型、認知療法＝を受けた人も）が奏 効しなかった事例で、標準化されたマインドフルネス心理療法の課題を行って、治 癒した事例です。
　重要な症状であるパニック発作と広場恐怖の変化を示します。
(A)標準化された課題をセッション１から１０まで行う。カウンセラーのもとで、毎 月１回、集団指導。毎日、自宅での課題。
セッション１０まで参加して、その後は、集団セッションに参加しながら、セッシ ョン１０の課題を継続した。
(B)自宅での課題の実施量のデータでは、この事例はいずれも、呼吸法（自己洞察法 を入れた）が３０−６０分。
(C)修了までに６カ月から１９ケ月。
広場恐怖は、カウンセリング修了自分ｙ点では、長距離の電車、飛行機などには乗 ることができていない事例が多いが、短距離の電車に乗れるようにうなった時点で 、本人の希望で通所を修了している。自主的に挑戦できるという自信ができたため と思われる。実際、カウンセリングを修了して１，２年後に、さらに回避場所がな くなったという報告を得ることがある。
(D)評価点は自己評価。（最悪＝０点　最良＝１００点として）
　 ⇒評価点の表（グラフ、データは(�T-K）の推移である）

自己洞察瞑想療法(SIMT)の月１の集団療法も万能ではなく、回数を多くする、個別 指導の継続が必要である事例があります。

非定型うつ病に自己洞察瞑想療法(SIMT)を適用した事例
症状(�T-K)「息苦しさ、過呼吸」の変化

( SIMT: Self Insight Meditation Therapy ＝自己洞察瞑想療法、第３世代の認知 行動療法の一つ)

⇒データは,こちらに＝マインドフルネス総研のホームページ