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2019年05月21日

【ご報告】森林セルフケア体験会in明治神宮

2019年5月12日(日)に開催致しました、「森林セルフケア体験会in明治神宮」につきまして、活動報告をお届けします!

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■日時:2019年5月12日(日)10:00〜12:00
■場所:明治神宮
■参加者:1名
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さわやかな初夏の陽気の中、参加者1名、サポートスタッフを含め3名で体験会がスタートしました。

明治神宮境内は観光客も多く、少々賑やかで圧倒される雰囲気もありましたが、宝物殿に向かって歩いていくうちに、北参道も落ち着きを感じられるようになりました。

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脇道を一歩入ると、風の音や鳥の声が際立って聴こえてきます。木漏れ日や風に揺れる木々、自然の音にゆらぎを感じ、身を委ねつつ、丹田を意識した呼吸法を行ったり、イヌシデと杉の木肌の温度差を手で感じたり、クスノキの落ち葉の香りを楽しむなど、五感を開くワークを行いました。

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森を抜け、宝物殿前の芝生に出ると一気に開放感が感じられます。芝生ではヨガをしていたり、ウォーキングレッスンをしていたり、木にもたれてお昼寝をして過ごされている方がいらっしゃるなど、とても自由なリラックスした雰囲気。
私たちは、参加者さんの身体の状態に合わせて、木を使ったストレッチをした後、樹林気功を行いました。樹林気功では、皆で息を合わせて何回か練習をしたあと、好きな場所でご自身のペースで行っていただきました。目を閉じての気功は、自分の呼吸の音と周囲の音との響き合いが感じれ、集中出来る時間となりました。

最後は、「ひとりのじかん」を過ごしていただきました。
参加者さんから「大地の温かさと太陽の温かさがとても心地よかった」と感想をいただきました。

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とてもリラックスされた様子で、「とても気持ちがよいので、お昼ごはんをココで食べます!」と、とても満足された表情をされていました。



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最新のイベント情報はこちら!皆様のご参加をお待ちしています!
https://blog.canpan.info/jfts/category_2/1

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posted by Yu SEKI at 18:20| 活動報告

【ご案内】森林セルフケア体験会in千葉ポートパーク_2019/6/23(日)

「森林セルフケア体験会in千葉ポートパーク」を以下の通り開催致します。
皆様のご参加をお待ちしております。

■開催日時
  2019年6月23日(日)14:30〜16:30

■場所
  千葉ポートパーク

■集合
  14:20に千葉ポートパーク円形広場 円形ベンチ前

■参加費
  会員1,000円/一般2,000円
  ※当日お支払いください。つり銭のないようにご準備をお願いします。

■担当・申込先
 担当者:山野
 メール:2106-tomu@ezweb.ne.jp

■申し込み内容
 (1)氏名(フリガナ)
 (2)会員・非会員
 以下は、NPO法人日本森林療法協会会員は省略可
 (3)性別:男・女
 (4)年齢
 (5)住所
 (6)電話番号、
 (7)E-mail
 (8)医療・福祉・健康・森林関係の資格
 (9)本イベントを知ったきっかけ
  @インターネットで検索して、A協会のホームページを見て、B協会のブログを見て、C協会のFacebook ページを見て、D協会のTwitter を見て、E友人・知人からの紹介、Fその他(具体的に教えて下さい)
 (10)参加回数
  @初めて、A1〜5 回、B5 回以上

■イベントチラシ
 2019.6.23体験会(ポートパーク).pdf

■主催
 NPO法人日本森林療法協会
  http://foresttherapy.wixsite.com/forest


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NPO法人日本森林療法協会 Facebookページに「いいね!」で最新情報をチェック!
https://www.facebook.com/TheJapaneseForestTherapySociety

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posted by Yu SEKI at 18:09| イベントのご案内