公式｜NPO法人日本森林療法協会ブログ

「森林セルフケア講座〜室内編in東京」を以下の通り、開催致します。
皆様のご参加をお待ちしております。



■開催日時
　 2018年11月10日（日）10:00〜17:00

■場所
　赤坂溜池クリニック内 ホリスティックヘルス情報室レクチャールーム
　　東京都港区赤坂１−５−１５−溜池アネックスビル４Ｆ
　　東京メトロ銀座線溜池山王下車徒歩３分
　　http://www.holisticmedicine.jp/access.html

■スケジュール
　10:00〜10:10　オリエンテーション
　10:10〜11:10　森林療法概論(森林セルフケアとは、森林のなりたち、日本の森林の現状、安全管理)
　11:20〜12:20　森林の健康効果(エビデンス、実施事例)
　12:20〜13:20　昼食（各自ご持参下さい）
　13:20〜14:20　森林セルフケアのメニュー
　14:30〜15:00　森林セルフケアのフィールド
　15:10〜16:30　ワールドカフェ方式で語り合い(今日の話を聞いて、自分が感じたことを整理する時間)

■参加費
　会員5,000円／一般7,000円

　※お申し込<みメールをお送り頂きました後、11月5日までに下記ゆうちょ銀行口座
　 　までお振込ください。

■振込先
　 ＜ゆうちょ銀行からの振込の場合＞
　　　ゆうちょ銀行：記号 １００６０ 番号 ９３７４４６５１

　 ＜他金融機関からの振り込みの場合＞
　　　ゆうちょ銀行 店名：００八 (ゼロゼロハチ) 店番：００８　（普） ９３７４４６５

■申込先（事務局）
　メール：forestselfcare@gmail.com
　ＦＡＸ：03-5572-8219

■申し込み内容
　�@氏名（フリガナ）
　�A会員・非会員
　以下は、ＮＰＯ法人日本森林療法協会会員は省略可
　�B性別：男・女
　�C年齢
　�D住所
　�E電話番号
　�FE-mail
　�G専門：医療・福祉・健康・森林関係の資格をお持ちの場合は、お書きください。

■イベントチラシ
　2018．11．10講座（室内）東京.pdf

■主催
　NPO法人日本森林療法協会
　 http://foresttherapy.wixsite.com/forest

■ご案内
　翌日（11/11）には森林セルフケア講座実地編（新宿御苑）を開催致します。
　併せてのご参加をお待ちしております。

　 ※詳細＊お申込みはこちら
　　https://blog.canpan.info/jfts/archive/67

2018年10月21日（日）に開催致しました、「森林セルフケアフォーラム2018」につきまして、活動報告をお届けします！



雲ひとつない秋晴れの中、多くの方々にご参加頂き、森林セルフケアフォーラム2018を開催致しました。

今年のフォーラムは「自分への気づき、自然への気づき〜自然との触れ合いがもたらすもの〜」をテーマに、日本森林療法協会と共通点の多い「公益社団法人日本シェアリングネイチャー協会」との共催で開催する運びとなりました。

❐午前の部

午前の部は「公益社団法人日本シェアリングネイチャー協会」専務理事の三好直子様よりシェアリングネイチャーエクササイズのご紹介、「NPO法人日本森林療法協会」より森林セルフケアの紹介をした上で、パネルディスカッションとなりました。



パネルディスカッションでは日本シェアリングネイチャー協会より専務理事の三好直子様、総務室室長の三好恭子様、日本森林療法協会より理事長の山野、理事の降矢、監事の原田が参加しました。



ディスカッションではシェアリングネイチャーの考え方や森と一体化していく様々な手法、160種類以上あるネイチャーゲームアクティビティから森林セルフケアとの共通点などについて議論し、途中屋内でも出来るネイチャーゲームアクティビティを会場全員で体験しました。

今度も、共通点の多い日本シェアリングネイチャー協会さんと連携の可能性を感じながら、午前中の部は終了しました。


❐午後の部

午後の部はフィールドでの体験から始まりました。
今回は下記６つのテーマに別れてそれぞれ秋空の下、体験会を開催しました。

・自然との一体感を味わうシェアリングネイチャーエクササイズ！
・明治神宮の森で森林セルフケア体験　
・「森でつながる」自然と自分が一体になると、心も体も健康になる。
・心と体で感じるシェアリングネイチャーエクササイズ
・シェアリングネイチャーエクササイズを体験しよう
・英語でシェアリングネイチャーを体験する森林セルフケア

今年はシェアリングネイチャー協会さんとの共催ということもあり、ほぼ全てのコースにシェアリングネイチャーの要素が入ったコースとなりました。

各コースについては実際に参加された方々より別途ご報告させて頂きます！

清々しい気候の中、代々木公園・明治神宮の各フィールドから戻ったメンバーは５つのグループに別れてのワールドカフェへ。それぞれ別のコースに参加したメンバー同士が下記テーマについて語り合いました。

�@午前中のパネルディスカッションと午後の体験会で感じたこと
�A自分への気付き、自然への気付き
�B今日の体験を踏まえ、今後の生活にどのように生かしていくか



�@では
・自然から感じることは人それぞれで違うがそれが良い
・シェアリングネイチャーと森林療法との考え方をどう結びつけるか
・最高のコンディションで感じるものが多かった

�Aでは
・自分自身、普段は五感で味わっているがシャリングネイチャーを通してより深い自分を見つめることが出来た
・遠くの自然に行かなくても代々木公園、新宿御苑でも体験できることがある
・遠い深い自然に入る前に身近な自然でウォーミングアップすると良いのでは

�Bでは
・初めての参加で、森林セルフケアとはちゃんとした森に行かなくてはならないと思っていたが、たった１枚の葉っぱでも感じることがたくさんあり、身近な自然でも出来ることがたくさんあると感じた
・日頃、自然とせっする時間が少ないことから参加したが、改めて定期的に自然と過ごす時間を大切にしたい
・シャリングネイチャーが子供や保護者向けであると思っていたが、森林セルフケアにも役立つ要素が沢山あったので、早速活動に活かしていきたい

などの意見が出ていました。









今回、既に実践されている方から初めて参加頂いた方まで幅広い方々にご参加頂きましたが、心地の良い森を歩き、語り合うことでそれぞれの立場から、何かを持ち帰えられたようでした。

ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました！