「海を見渡す山で季節を感じるセルフケア」
森林セルフケアコーディネーター 星野 央
神奈川県平塚市と大磯町にまたがる「湘南平」で、森林セルフケアの企画をしている星野です。以前、サポーターズコラムでも湘南平のご紹介をさせていただきましたが（森林セルフケアサポーターコラムvol.13『海だけじゃない！湘南の森でひと息を』https://blog.canpan.info/jfts/archive/196）、地道に企画を続けているうちに、湘南平でのご案内も6年目に突入しました（！）。今日は、大好きな湘南平について、特に「セルフケアにおすすめのポイント」を中心にご紹介したいと思います。
おすすめポイント1☆低山ながらバラエティに富んだ景色
湘南平は、厳密には複数の山が連なっていますが、標高は最大でも約180ｍと非常にコンパクトな低山で、地元民にとっては気軽にお散歩感覚で訪れることができる身近な自然です。しかし、低山ながらも多様な種類の樹木や植物があり、四季折々の自然を楽しむことができます。また、都市公園と違って起伏はありますが、その分景色がバラエティに富んでいて、どの季節に歩いても新しい発見があり、何度行っても飽きない魅力と癒しがあります。
おすすめポイント2☆セルフケアにぴったりの休憩ポイント
山での森林浴は、公園よりも自然に「包まれる」感覚が個人的には好きなのですが、ハイキングコースによってはひたすら登り続けなくてはならなかったり、道幅が狭く、座って休憩する場所がなかなかないことがあります。湘南平のコースには、所々にちょっとした広場やベンチとテーブルがあるため、他の利用者の通行を妨げることなく、途中で休憩したり、お茶したりすることができます。木々に囲まれたテーブルでコーヒーを飲むのが至福のセルフケア時間で、案内の下見の際にもよく一人でコーヒー休憩を楽しんでいます。ご案内の際にも、この広場やテーブルを使ってワークをしたり、お茶の時間を設けたりしています。
おすすめポイント３☆なんといっても頂上の眺めが最高◎
欠かせない推しポイントが、なんといっても頂上からの展望です！これは実際に来て見ていただくのが何よりなのですが、開けた頂上から海（相模湾）を見渡すと、何度も見ている景色なのに、毎回感動のため息が漏れてしまいます…。日常や悩み事から少し切り離された気持ちになれて、なんだかホッとできる、爽快な景色です。海と反対側には平塚市の街並み、お天気が良ければ、東側の遠くには横浜のランドマークタワー、そして西側には雄大な富士山も眺めることができます。
湘南平に行ってみたくなりましたか…？(笑)
少し足を伸ばしてハイキングがてらセルフケアをされたい方、山の景色も海の景色も贅沢に楽しみたい！という方、ぜひ一度行かれてみてください。森林浴のご案内も実施しているので、ご参加もぜひお待ちしています！
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