理事・森林セルフケアコーディネーター鈴木 友よ
名古屋市の都会のオアシス、東山植物園にてちょうど一年ぶりの体験会開催となりました。
今回も牛山真由美サポーターとともに行うことができました。
しとしと雨が降った後、少しひんやり、しっとりとした空気の中で、木々に囲まれた広場で呼吸を深め心身を整えたあと、さまざまな緑の色を感じたり、香りのする葉を堪能したり、満開のアジサイに魅了されながら散策をしました。
5月号に記載した、
Qこの木、何の木？→
A「カヤ」の木でした。
葉っぱはグレープフルーツのようなさわやかな香り！
そのあと宗節庵というお茶室へ移動。
庭園内の芝生でアーシングしたり、せせらぎに生えている半夏生などを絵手紙に描いて自分へのメッセージをしたためたりと、各自リラックスタイム。
皆さん、すっかり表情が和らぎ、頭痛が収まりすっきりしたり、体のこわばりがほどけて温かくなったという方もいて、嬉しく思いました。