公式｜NPO法人日本森林療法協会ブログ

2020年3月22日（日）に開催致しました、「森林セルフケア体験会in名古屋」につきまして、コーディネーターの鈴木友よさんより活動報告を頂きました。



体験会は、名古屋城南東方面の「三の丸庭園」にて行いました。

ここは大名屋敷のお庭の名残があり、公園として開放されているのですが、官庁街の閑静なエリアのひときわひっそりと樹木に覆われた場所です。





この日は薄曇りの柔らかな陽気。まずは瞑想、呼吸法、アーシング。「自然の家紋」を考案し共有。新芽、遠景などいろんな目の付け所が違っていて感動しました。ブラインドウォークでは大きなクスノキに出会いました。その後20分ほど「一人の時間」。



ハーブティでほっこりタイムと振り返りを行いました。

3日目なので、五感を開くのも早く深く、お顔の表情も緩やかに、デトックスしたような、印象でした。