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2019年12月17日

【開催報告】森林セルフケア支援研修in東京

2019年12月8日(日)に開催致しました、「森林セルフケア支援研修in東京」につきまして、 活動報告を致します。

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■日時:2019年12月8日(日)
■場所:赤坂溜池クリニック
■参加者:3名
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午前中、明治神宮での森林セルフケア体験会から、午後は溜池山王に移動して、赤坂溜池クリニックでの森林セルフケア支援研修です。

参加者は3名(男性2名、女性1名)。

午前中の体験会から引き続き参加大阪から来られた女性、京都から参加の男性、鎌倉から参加の男性、東京会場で3名中2名が関西からの参加です。これから関西が盛り上がっていくのでしょうか。盛り上がっていくのだと思います。

13:30 講師2名、サポートスタッフ1名の計6名にて支援研修はスタートしました。

支援研修写真1.jpeg


参加者3名がそれぞれ準備してきた「森林でのセルフケアプログラム」をホワイトボードに記入して順番にプレゼンを行いました。

1) 神奈川県葉山:森と海岸でのストレッチやセルフチェック、瞑想等の5時間コース
2) 大阪府浜寺公園:松林、桜並木、水路などのウオーキングや五感体験・呼吸法等の2時間コース
3) 京都山間部:ぼんやりタイムや薪集め・焚火でのワークもある、5時間コース

各プレゼンのあとには、質疑応答とディスカッションを行いました。

森の中でのセルフケアについて、参加者みなさん刺激しあいながら、楽しみながら行われました。
森林セルフケア研修は室内でいろいろな気づきが生まれますね。


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posted by Yu SEKI at 17:24| 活動報告