みなさんこんにちわ、きぼうときずな活動報告の（あ）です。
今回は1投稿に、浜通り、中通り、会津の3地区登場です。
適度に間隔が空いたことも影響していますが、この忙しい感じは、やはり師走なんですかね。

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明日は母親の誕生日。
とある方とお話していたときのこと。
月に1回親に会いに行くというその方に、「毎月行くなんて親孝行！」と伝えた所、
「毎月行ったとしても、1年で12回しか会えない。あと10年の保証はできないから、
あと100回も会えないかもしれない。だから毎月でも少ないくらい」
とのお答え。

たしかに。。。
普段から感謝の気持ちはありますが、しっかりと本人に伝えないと、伝えたことにはなりません。
なのでみなさんも、明日はお母さんにありがとうと伝えてみましょうね！

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11/23（金・祝）は、健康相談@四倉南団地 and 久之浜東団地（福島県いわき市）でした。
四倉南団地では、福島県防災士会の藁谷俊史さんの防災講話をお聞きしました。

手軽にできる、防寒具やスリッパの作り方を教わったあとは、記念撮影。

みんぷく・鵜沼さん、（あ）も一緒に、色男3人の夢の共演ですよ。

久之浜東団地では、健康フラ体験。
いわきといったらフラガール、見てるだけだと簡単そうなんですけど、やってみると難しい。。。
最近お腹周りが気になる（あ）としては、健康フラは是非とも習慣づけすべきことです。
2019年は、フラ&マラソンですかね。

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11/27（火）は、筋質測定@八山田団地集会所（福島県郡山市）でした。
毎月2回の百歳体操を実施している皆さんの、筋肉の質の測定です。

百歳体操を1年以上継続している皆さん、筋肉の質は全く問題なし。
年明けには、内臓脂肪面積を測る約束をしてきました。

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12/2（日）は、筋質+握力測定@汐風竹町フェスタ（福島県いわき市）でした。
小名浜地区保健福祉センター保健係さんのブースのお手伝いです。
350g野菜ピタリチャレンジ、塩分クイズに囲まれながらの筋質測定&握力測定。
去年はお客さん、今年はは出展側。
行動に移せば、現実は変わるって本当ですね。

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12/5（水）は、健康講話@老人福祉センター・希らら（福島県会津若松市）でした。
前回6月に実施した、睡眠に関するお話をアクティブシニアの皆さんにお伝えしてきました。
当然のように、自分が講話をしているときの写真はありませんが、
その後のスクエアステップを激写しました。
頭と身体を一緒に使う、とても脳に刺激的な動きでした。



また来年も、会津に呼ばれるように精進します！

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12/6（木）は、健康チェック@北中央団地集会所（福島県福島市）でした。
こちらの様子は、FBに上がっておりますのでご覧くださいませ。

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以下は、（あ）のプライベート情報です。

9/9に受験した公認心理師試験ですが、無事合格することができました。
心理系の唯一の国家資格として今年度から創設された資格。
講習会のときには、保健師の業務ととても似ているように感じていました。

学生時代には、カウンセラーこそ天職なのではないかと思い上がっていたわけですが。
ようやくスタートラインに立てました。


そして昨日12/8には、健康経営エキスパートアドバイザーの筆記試験を受けてきました。
「健康経営」は、業務の幅を広げる新たな分野だと考えております。
こっちも身につけて、新規事業に昇華させていきますよ！