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「秋の温泉ウォーキング」 [2015年11月10日(Tue)]
10月8日、NPO法人石巻スポーツ振興サポートセンター主催の「秋の温泉ウォーキング」が行われました。
石巻総合運動公園に集合した参加者は、行程説明や準備体操の後、強風の吹くなか、目的地の上品の郷まで約8kmのノルディックウォーキングに出発しました。

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上品の郷へ到着してからは、ふたごの湯や昼食のあと、帰路はマイクロバスで戻る予定です。
ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が多く、体力づくり、スタミナアップ、減量などに効果的だと言われているそうです。
(平塚)
Posted by スタッフ at 15:57 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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