お疲れさまです。ライフ仙台のエヌと申します。

皆さまは、朝の時間をいかが過ごされていらっしゃいますか。

小鳥のさえずりですっきり目覚め、優雅に朝食を済まし、朝活として読書やランニングをたしなみ、出勤ラッシュの時間帯をずらした余裕の出勤

これが私の理想なのですが、残念な事に私は朝がとても弱いのです。
毎朝寝ぼけながら、ノロノロ支度をし、
時間ぎりぎりにバタバタと出勤してしまいます

これは社会人として良くないと思いますので、朝に強くなる方法をいくつか調べてみました

�@部屋に朝日が入りやすくする。
�A朝起きたら一番に窓を開け新鮮な空気を入れる。
�B朝起きたらお水を飲む。
�C早く寝る

�Cが最も効果的な方法かもしれませんね。
理想の朝の時間にはまだまだほど遠いのですが、せめて余裕をもった出勤を心掛けて行きたいと思います。