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アイエスエフネットライフ仙台は、障がい者あるいは就労困難な環境にある方々のために支援をし、仕事を生み出し、雇用の機会を提供することに焦点をおいたビジネスを創造する会社です。
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生活リズム[2016年02月26日(Fri)]
こんにちは、ライフ仙台のわかばです。

私は朝起きる時間はだいだい決まっていますが、夜、寝る時間は特に決めていません眠い(睡眠)

とても早く寝るときもあれば、非常に遅く寝るときもあります。寝つきがとても悪く、すい眠薬も体質的に効かないためです。がく〜(落胆した顔)

決まった時間に寝ようとするとかえってストレスがたまり、寝不足になるのであきらめています。

自分なりの体調調整は人それぞれ違うので、一概に何が正しくて、何が間違っているかとは言えないと思っています。手(グー) ふらふら

以上、わかばでした。
タグ:睡眠
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