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アイエスエフネットライフ仙台は、障がい者あるいは就労困難な環境にある方々のために支援をし、仕事を生み出し、雇用の機会を提供することに焦点をおいたビジネスを創造する会社です。
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10年後のダイエットは減りにくい[2015年12月10日(Thu)]
こんにちは、最近筋肉痛ぎみのMASAです。
11月位から、これ以上お腹が出ないように
ウォーキングをしたり体を動かしています。

実は、私は11年前に体重を82キロから60キロまで減らしました。
12年前の就職活動の後に、アエルのビルの前で倒れ、その後
検査入院等で学校を1年休学するはめになりました。
それで、縄跳び1日1000回二重跳び連続100回と毎日やり
続けたり、運動量を多くして、学校に復学するころは
20キロも減って皆を驚かせた経験がありますわーい(嬉しい顔)

しかし、あれから10年以上経ち3年前に挫折を経験してから、せっかく
60キロ台だった体重が増えてしまいました。さすがに70キロ超えたくないです。
左肩の手術などやったので、縄跳びするのもあれなので、速めのウォーキング
食事制限中心にしておりますひらめき

昔であればもっと早く体が引き締まり、体重も減ってくるのですがなかなか
減りません、根気がいります
よく、30代になると太りやすく痩せにくくなるといわれてますので、
あまり、短期的に痩せようとせず少しずつ無理なくやっていこうと思いました手(グー)
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https://blog.canpan.info/isfnetlife-sendai/archive/6406
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