こんにちは。ライフ仙台のハッＰです。

先日、三世代コホート調査の結果用紙が届きました。
今後の生活習慣を見直すためにも必ず読みます。

ほとんどの項目が基準通りですが、
体脂肪率は少し高いようです。
筋力をつけてから脂肪を減らしていこうと思います。

また、眼軸長（眼球の直径）が大きいことが分かりました。
こちらは近視の方に多く見られる状態です。

中でも驚きなのは、
いくつか小さな虫歯があるということです。
そういえば奥歯の溝に黒い点があった気がしました。
また、歯石も残っているという結果も出ました。
必ず歯垢を落とすよう心掛けていましたが、
どうやら届いていない部分があったようです。

忙しい時期に入る前に、
きちんとした歯科検診を受ける予定です。
そして正しい歯磨き方法を身に着けて、
口の中を良い状態にキープしようと思います。