https://blog.canpan.info/inu77/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 今田 no https://blog.canpan.info/inu77/archive/180 Mon, 05 Dec 2016 08:40:07 +0900 今年は５年に１度の運転免許証の更新をする必要があるので面倒です。。これまで免許の更新の視力検査ではずっと裸眼で合格してきました。メガネやコンタクトレンズなど使用しなくても余裕で合格していたのです。しかし、ここ数年の間に視力がかなり低下したことが自分でもはっきりわかります。視力低下の大きな原因は加齢による老眼と、毎日仕事で長時間パソコンで仕事をしていることです。おそらく今年の視力検査では、メガネやコンタクトレンズのような視力矯正器具を使用しないと合格できないと思います。しかし、.. 近眼・近視改善
]]> 健康 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/179 Sat, 24 Sep 2016 10:29:29 +0900 昔からダイエット方法は沢山の種類が考案されてきました。以前はダイエットと言えば女性の代名詞でしたが、今では健康のために男女を問わずダイエットに対する関心は高くなってきています。色野菜ダイエットって、ご存知ですか？最近話題になっている、新しいダイエット法のようです。その名のとおりに、野菜の色を７色とるという食事方法で、痩せやすい体作りをするというもの。 １日いっぺんに７色食べられなくても、１週間でトータルしても良いそうです。 野菜って、大体普段食べる種類が決まってたりしませんか.. 以前はダイエットと言えば女性の代名詞でしたが、
今では健康のために男女を問わずダイエットに対する関心は高くなってきています。

色野菜ダイエットって、ご存知ですか？
最近話題になっている、新しいダイエット法のようです。
その名のとおりに、野菜の色を７色とるという食事方法で、痩せやすい体作りをするというもの。
１日いっぺんに７色食べられなくても、１週間でトータルしても良いそうです。
野菜って、大体普段食べる種類が決まってたりしませんか？
特に好き嫌いがなくても、調理しやすいものとか、保存しやすいものと、同じ食材ばかり食べてしまいがちな気がします。
実際に普段から１週間でトータルして、７色の野菜を食べられているかどうか、私はちょっと怪しいです。
バランスの良い食事が、一番のダイエットだと言いますし、とってもいい方法ですよね。
野菜中心の食事と言っても、野菜であれば何でも良いというわけではありません。
ダイエット目的に限らず、７品目をバランスよく食べるというだけでも、健康的です。
この７色を基本に献立を考えるのも、何だか楽しそうです。
年末年始、同じものばかり食べて過ごしてしまった人も多いですよね。
おせちやお餅が余ってしまうと、何日も同じメニューの繰り返し。
ちょっと体をリセットする気分で、７色野菜のダイエットやってみたいと思います。 ]]> 美容 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/178 Mon, 01 Aug 2016 14:56:09 +0900 冬になれば寒さが辛くなるので、ほとんど外出することはありません。２０代のころはバブルでスキーが人気だったので、冬でも雪山に出かけていましたが、今ではとても考えられません。いかがお過ごしですか？寒い？そりゃそうだ！寒いのが冬なのですｗ年末は出費がかさむとよく言われてますが、まさにそうですね。。乾燥肌の私にとって肌に塗るクリームは手放せない…しかも乾燥肌用のって高いんだよね。。もっとやすくて手軽なのがほしいー！だれか紹介してくださいｗさらに、手荒れが気になる今日この頃。。工場で働.. ]]> 美容 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/177 Tue, 21 Jun 2016 10:06:19 +0900 私の友人の山口靖男さん（仮名）は、お父さんの町工場を継いで、自動車のエンジンの部品を作っていました。最盛期には、ホンダや日産の仕事を請け負っていて、従業員も20人以上もいて、土日も休めないほどの忙しさだったのですが、リーマンショックの影響で、仕事が激減してからは、従業員も10人にまで減ってしまい、その従業員に支払う給料でさえ滞るようになってしまったのです。そして銀行からの借り入れもできず、工場を維持することが困難になってしまったので、今年の春で、とうとう工場を閉鎖してしまった.. 育児 うつ病 ]]> 健康 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/176 Sat, 07 May 2016 15:40:05 +0900 先週の木曜日の夜中に庭のほうから何やらがさがさと音がするので、泥棒でも入ったのでは？と思い懐中電灯で照らすと１匹の犬がいました。まったく人見知りすることを知らない犬で、私に気が付くと尻尾を振りながら嬉しそうに駆け寄ってきました。その犬はキャバリアで黄色い首輪をしていました。きっと迷子になったのでしょう。とりあえず家で保護することにしました。二日後に近所の電柱に迷子のキャバリアを探すポスターが貼ってあり、無事飼い主に返すことができました。こんなふうに無事に迷子の愛犬が見つかる場.. 犬 しつけ ]]> 犬 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/175 Sun, 20 Mar 2016 03:17:11 +0900 私は結婚願望が強くて、結婚するなら恋愛しか考えられなかったのですが、実際のところ異性との出会いも少ないので、日常生活で理想の相手と出会える機会などほとんどありませんでした。最近、お見合い結婚もいいんじゃないかなぁって思うようになりました。以前は恋愛関係からの結婚しか考えることができなかったのですが、恋愛と結婚というのは目的が大きく異なる訳であって、恋愛から結婚の流れは、ある意味では不自然なのではないかなと思うようになりました。恋愛と結婚の目的が大きく違うというのは、あくまで私.. ]]> 日記 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/174 Sat, 27 Feb 2016 23:18:34 +0900 車は愛着があるので手放したくないのは分かりますが、新しく車を買い替えるのなら、出来るだけ高い値段で売りたいものです。売らずに手元に置いとくのははっきり言って無駄が多いのでやめたほうがいいでしょう。クルマを所有した時、その自動車を廃車まで何十年でも乗りたいと決めいている人はどれくらいいるでしょうか。中にはとても好きなので、その車をいつまででも乗ると予定している人もいるかもしれませんが 車を輸送機器、あるいはまた1つの資産と思った場合、維持費などを見て、費用が高すぎるようならばほ.. ]]> 日記 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/173 Sat, 30 Jan 2016 17:03:27 +0900 私の仕事はコンピュータのプログラマーですが、仕事をしていて一番の悩みは、眼精疲労とドライアイです。一日中モニターを近距離で見つめているため、まばたきの回数が極端に少なくなってドライアイになってしまうのです。そんな状態で徹夜仕事をしたら、眼精疲労になってしまうのは当然の成り行きだと思います。そのため月に一回は、眼科に行って目の検査を受けているのですが、視力低下が激しくて、この３年余りの間にメガネを３回も変えました。メガネの価格は最近安くなってきたとはいえ、こんなに頻繁にメガネを.. 子供視力低下 ]]> 健康 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/172 Tue, 19 Jan 2016 03:24:10 +0900 年が明けてからロシアからの冬将軍がやってきて寒さが厳しい日々が続いているようです。寒暖の差がこうも激しいと体調を壊すので気を付けたいところです。昨日の晩は風がすごく強くて寒かったですね！わたしは窓を開けて寝てしまったんで、夜中に目が覚めたときに体が震えていたことに気づきました。朝方も冷えて、なんだか今までの猛暑がうそのように感じました！これはちょっと風邪をひいたりしたらいけないんで、夜はしっかり着込んで寝ようと思いますね。わたし最近特に体調がよくないんで気を付けないといけませ.. ]]> 健康 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/171 Wed, 25 Nov 2015 11:04:53 +0900 私のにパソコン履歴でを持ったのは、15年ぐらい前に埼玉でウェブデザイナーをしていた時です。デザイナーや印刷関係、写真家などの専門職が使うパソコンといえばMacでした。その後、ウェブデザイナーをやめて自分でパソコンを買うときに使い慣れてMacにしたかったのですが、周りは、みんなWindowsを使っていたので、不便なのでWindows98にしました。やがて、WindowsXpから、今のWindows10へと変わりました。パソコンをマスターしたのは比較的早かったのですが、なかなかデ.. ]]> 日記 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/170 Sun, 25 Oct 2015 11:24:05 +0900 １０月２４日に福岡ヤフオクドームでＳＭＢＣ日本シリーズ２０１５の福岡ソフトバンクホークスと東京ヤクルトスワローズの第１戦が行われました。この試合のソフトバンク武田翔太（２２）が緩急を使い分けた見事なピッチングでやクルド打線を封じ込めソフトバンク４－２ヤクルトで完投勝利を収めました。８回まで９９球で３安打無失点で、あわや完封勝利かとも思われましたが、最終回にヤクルトは２死から畠山に２ランでかろうじて得点し、完封を免れました。しかし、ソフトバンクは抑えの切り札のサファテを投入する.. 能古島の自然 ]]> スポーツ 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/169 Sat, 26 Sep 2015 11:33:48 +0900 私は海が大好きです。海と言えば普通は夏の海かもしれませんが、暑いのが苦手な私は冬の海がいいのです。冬の海と言っても強風吹きすさび荒れ果てる高波の日本海のような海はさすがに無理ですが、ちょっと曇り空で、寒々とした風景の海も味があっていいものです。１２月になると毎週のように愛車のＢＭＷに乗って、海ノ中道を通って志賀島に向かいます。志賀島は、金印が出土した歴史ロマンあふれる島で、陸と半島のようにつながっているのです。夏は海水浴客でにぎわうリゾート地ですが、冬は閑散としています。そん.. ]]> 日記 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/168 Mon, 07 Sep 2015 10:36:36 +0900 おおくの人が加入している国民健康保険ですが、その保険料の仕組みについては複雑でよくわからないことも多いのではないでしょうか？国民健康保険の保険料は世帯主がおさめことになっています。もし仮に世帯主が国民健康保険に加入していなかったとしても、その世帯に一人でも加入者がいた場合は世帯主が保険料をおさめます。わたそが国民健康保険に最初に加入したのは、東京の高円寺に住んでいる２５歳の時でした。そのころ日本中をインフルエンザの猛威が振るい、私もインフルエンザにかかってしまい４０度近い高熱.. ]]> 健康 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/167 Wed, 02 Sep 2015 09:44:45 +0900 スカートをはく機会が多い女性にとって、足が太い悩みは深刻です。体全体はそんなに太っているわけではないのに、足だけ太いという女性も多いようです。ではなぜ足が太くなってしまうのでしょうか。足が太く見える原因の一つにむくみがあります。足のむくみの原因は一つに足の筋肉の衰えです。また、立ち仕事やディスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると足がむくんできます。更に水分不足も足のむくみの一因です。足のむくみを繰り返しているとやがて足太りになり、さらにはセルライトがたまってきたりもします。.. 酵素液 ]]> 美容 今田 https://blog.canpan.info/inu77/archive/166 Tue, 11 Aug 2015 09:43:10 +0900 なんか会社の様子が変だなとここ１～２ヶ月思っていたのですが、昨日出社してみると、入り口に張り紙がしてあって、会社倒産のお知らせが書いてありました。どうやら借金で首が回らなくなった社長が、夜逃げしたようで、会社の中は、もぬけの殻でした。１０人ほどの社員は途方にくれるだけです。私も寝耳に水でしたが、一応備えはあったので安心です。こうなることを予測して沢山資格を取っていたのです。吉岡節夫の速読法ドクターブレインをマスターして、資格試験を受けまくっていたのです。再就職は資格があるので.. ]]> 受験 今田