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ゴルフで高血圧対策 [2012年10月12日(Fri)]
高血圧が心配になってきたので、太った体を少しでも痩せるために、ゴルフに行ってもカートを使用しないようにしています。日常生活でウォーキングなどで長時間歩き続けるのはすぐ飽きるし、辛く感じるものですが、ゴルフだと緑の景色もきれいだし、楽しみながら歩けるのでまったく苦痛にならないのです。高血圧が気になるのなら、生活や楽しみの中で歩く時間を増やしたいものです。
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