毎日楽しくなるための日記

年が明けてからロシアからの冬将軍がやってきて寒さが厳しい日々が続いているようです。寒暖の差がこうも激しいと体調を壊すので気を付けたいところです。昨日の晩は風がすごく強くて寒かったですね！わたしは窓を開けて寝てしまったんで、夜中に目が覚めたときに体が震えていたことに気づきました。朝方も冷えて、なんだか今までの猛暑がうそのように感じました！これはちょっと風邪をひいたりしたらいけないんで、夜はしっかり着込んで寝ようと思いますね。わたし最近特に体調がよくないんで気を付けないといけません。なんだか自律神経が乱れているような感じなんですね。ちょっと不眠気味だし、めまいもよくするんです。知人に相談したら、自律神経に効く漢方があるって言われたんで今度試してみようかと思っています。薬を服用するのはちょっと副作用とかが怖いんで敬遠しちゃいますけど、漢方薬だとなんだか安心ですよね。みなさんは何かお勧めの漢方薬ってご存知ですか？一応病院に行って、先生にも相談して みようかとは思ってるんです。体調はしっかり気を付けないとですね。